Category Archives: تطوير الذات

لِمَ الشخصية الغامضة رائعة ؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

كثيرٌ منا يتمنى لو أنه يعرف ما يجول بخاطر ذلك الشخص المعتم، والذي لا يُظهر كثيرًا ويخفي ردات فعله حتى في أبسط المواقف، في الحقيقة أن الشخص الغامض يتّسم أحيانًا بالضعف أو حتى الرهبة تجاه المجتمع، وقليلًا من تجده غامض بالفطرة، ولا يحب مشاركة الأنشطة الممتعة مع الأفراد. read more

خمس خطوات للحصول فورًا على شعور أفضل

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

خمس خطوات للحصول فورًا على شعور أفضل .. كان هذا عنوانا آسرًا لمقال صادفتُه مؤخَّرا؛ ولكنِّي بمجرد ما باشرتُ قراءته شعرت بالسَّخافة ولم أكمله واكتفيتُ بلمحةٍ عنه من خلال بعض الجُمل التي تتحدّث عن السّيطرة على نوعية المشاعر التي يمكن أن نعيش بها؛ وأنّ أحاسيسَ كالحسرة، والغضب، والارتياب، إنّما هي من صنع أفكارنا؛ وأنّنا يمكن أن نعيش سعداء جدًا بهذا المساق بالنَّظر إلى أنّ هذه المشاعر التي تنتجها أفكارنا هي المسؤولة عن تصرّفاتنا التي ينتهي إليها واقعنا؛ فيكفي أن نخلق  لأنفسنا الشُّعور المناسب لنحصل في النِّهاية على النَّتائج المرجُوَّة في استقلالٍ تامٍّ عن ظروفنا في الحياة. read more

التنمر في حياة المشاهير

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

“في أحد الأيام وجدت فتى في المدرسة يسيء معاملة فتًى أصغر منه. تجادلت معه، ولكنه أجاب: الأكبر مني قاموا بإيذائي، لذا أقوم بإيذاء الأطفال، هذا هو العدل” قبل أن أبدأ مقالتي هذه أتمنى أن يكون قارئ هذه المقالة قرأ مقالتي السابقة عن التنمر – من هنا -، وفي حال لم يفعل فهذا المقال إضافةً للمقال السابق وتتمّة له ولا مانع أن تعود لقراءة المقال السابق بعد هذا المقال. وإن كنت قد أنهيت قراءته للتو سيكون هذا المقال إضافة جديدة لما قرأته في المقال السابق. read more

التنمر أسبابه وأعراضه وتأثيره على المجتمع

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

“احنا فعلًا بنقتل بعض، احنا فعلًا نقتل بعض بالتنمر”

هذا ماقالته المذيعة رضوى الشربيني في يوم الخميس الموافق 29 -3 -2019

في حلقةٍ مميزة من برنامج هي وبس استضافت فيها رضوى الشربيني حالات مختلفة عنا، لن أقول معاقة، فالإعاقة الحقيقية إعاقة الفكر والعقل وليست إعاقة الجسد، فالجسد هبةٌ من الله والمرض هبةٌ أيضًا وسلبها منا أو إعطائها لنا نعمة لا يقدرها الجميع، استضافت بعض الأشخاص الذين قاموا بعمل مقطع فيديو عن التنمّر للحديث عن قصتهم مع التنمر ودورهم في الفيديو الذي يحكي قصتهم الخاصة بالتنمر من زاوية كل من تعرض له من الممثلين الذين هم في الواقع ضحايا للتنمر. read more

تعلم كيف تجذب وتأسر كل من حولك

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

في الحياة اليومية يحب الجميع أن يبرز كشخصٍ متميز وسط المحيطين به، لذلك تجد الناس يتنافسون من أجل الظفر بقلوب الآخرين وكسب ودّهم، لكن قليلون جدًا هم الذين ينجحون فعلًا في التأثير فيمن حولهم.

إليك تسع خطوات تقودك لأن تكون ذا شأن كبير في مجتمعك:

1. الفت الأنظار

عليك أن تلفت الأنظار إليك دائمًا بعملٍ مميز أو إلقاء النكات أو لبس الجديد والاهتمام خاصةً بشكل الهندام حيث أن له علامة كبيرة في التنقيط لدى المحيطين بك، أن تقوم بأشياء رائعة وغريبة في نفس الوقت كذلك انتبه لحركات يديك ووجهك، وتخلص من الحركات المشينة فيك والتي لا داعي لها، فيجب أن تكون حركات كل طرف من جسمك منسّقة بشكلٍ جميل يثير الإعجاب في النفوس. read more

لماذا عليك أن تُدير أولوياتك؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

في فترةٍ ما من عُمري كان لديّ هوس لم أجد له تبريرا بإدارة الوقت، كُنت أستيقظ صباحًا، أضع كل المهام التي عليّ القيام بها، مع كل ساعة هناك مهمّة عليّ إنهاؤها، إذا أنهيتُ المهمّة، خير وبركة، أفرح كثيرًا بعلامة الإنهاء التي أضعها على الدفتر، أما إن لم أستطع إنهاء المهمّة فأدخل في حالة من الإحباط، وأنشغل كثيرًا بلماذا لم يتم هذا الأمر، وأصفع نفسي بوابل من الكلمات واللكمات التي تقلل من شأني ومن ثقتي بنفسي. read more

كيف تجعل طفلك يثق بك ؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

إن ثقة طفلك بك لا تقل أهمية عن ثقتك أنت به، ومن هنا كان لا بد من وجود ثقةٍ متبادلة بينكما حتى يكون لهذه الثقة أثرها، وتحقق الغاية المرجوة منها. فالثقة لا تحصل من جانبٍ واحد، شريطة أن تكون هذه الفئة في موضوعها المناسب، فلا تخرج بأي منكما عن حد الاعتدال، فلا تصل بك إلى ثقة عمياء تخفي عنك عيوب طفلك، ونقائصه ولا تصل به إلى حد الغرور، والإعجاب النفس، فتعود عليه حينئذٍ بالضرر الوبيل. read more

خمس مجالات طوَّرتُ فيها شخصيتي

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

كلُّ مرحلةٍ عُمريَّة هي في الأساس نوع من الاستعداد للمرحلة التي تليها، والتَّحضيرُ الجيِّد فيها يفيد في حسن إدارة الفترات اللَّاحقة من أعمارنا؛ وفي بداياتنا الضَّعيفة الهشَّة يهيئِّ لنا الله العظيم الجليل كفايةً من الرِّزق والرِّعاية لا نحتاج معها للعمل والتفكير والهمّ؛ ولكن ما إنْ نحصل على إدراكنا ونصل إلى التّكليف المرتبط بأدوارنا في الحياة حتى يتحوَّل الأمر إلى تحدٍّ بالغٍ تتحدَّد معه تصنيفاتنا في الدُّنيا و مراتبُنا في الآخرة. read more

كل ما تحتاجه لتبدأ تحقيق أهدافك من اليوم

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

أفضل وقت لزراعة شجرة كان منذ 20 عام، ثاني أفضل وقت للزراعة هو الآن” حكمة صينية . بدأت دراستي الجامعية وأنا أسمع كل ما هو سلبي عن الدراسة الجامعية، لم أعد أهتم بتحصيلي الجامعي، وصلت لمرحلةٍ سيئه جدًا؛ إلى أن ساء الوضع أكثر وأكثر ففكّرت بتغيير التخصص ولكن الأوان قد فات. لذلك؛ ليس أمامي إلا أن أُكمل في نفس التخصص، من هنا استيقظت.أصرّيت على نفسي أن أغير من وضعي وأن أبدأ بتغيير بعض العادات السيئة التي كنت أمارسها، وفعلاً هذا ما حدث والحمدلله عدّلت المسار بشكلٍ راضٍ عنه تمامًا (تخرجت المستوى الماضي). read more

هل تكفيك ٢٤ ساعة لتحقيق أحلامك؟ الآن نظم وقتك بطريقة فعالة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

كلنا لدينا 24 ساعة في اليوم، لكن أعمالنا وأهدافنا وطلباتنا وأحلامنا أكبر بكثير من الـ24 ساعة المتاحة لنا. لذا يجب علينا تعلم كيفية تنظيم الوقت بشكلٍ أفضل كي نكون أكثر إنتاجية وننفذ نشاطاتنا اليومية بشكلٍ كامل.

7 خطوات تسهل لك الاستفادة من وقتك كما ينبغي

أول خطوة: مراقبة الوقت

مراقبة الوقت تساعدك على الإجابة على السؤال التالي: “أين يضيع وقتي؟”. فهذا كفيل تمامًا أن يسهل عليك معرفة النشاطات التي تقوم بها يوميًا ولا تعُد عليك بالفائدة، مثلًا قم بكتابة كل أعمالك في اليوم من أول ما تستيقظ لمدة يوم أو يومين فتكتشف أنك تضيع وقتًا كثيرًا في الأعمال غير المهمة في يومك وأنت غير راضٍ تمامًا عنها. فهذه الخطوة تساعدك على تشجيع نفسك على فعل الأعمال الصحيحة وزيادة الإنتاجية فيها. read more