سلوكيات المختل عقليًا [من كتاب  [The Psychopath Whisperer

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد من كتاب The Psychopath Whisperer للكاتب KENT A. KIEHL” “هو واحد من أبرز الباحثين في مجال الاضطراب العقلي ورائد في الكثير من العمل الذي مكن العلماء من فهم علم الأعصاب وراء هذه الحالة بشكلٍ أفضل. هناك عدد من الأساطير التي تنتشر في الثقافة الشعبية بشأن المرضى النفسيين.  […]

Continue Reading

دور الجينات في المرض العقلي (حقيقة أم خرافة) جيناتي سبب مرضي !

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد يزداد احتمال أن يعزو البشر سلوكهم وسلوكياتهم إلى الأسباب البيولوجية الفطرية. في أفضل الأحوال ، قد يخفف هذا الشعور بالذنب تجاه السلوك الذي نريد تغييره ولكن لا يمكننا تغييره. إن البحث عن تفسيرات وراثية لسبب قيامنا بما نقوم به بشكل أكثر دقة يعكس الرغبة في اليقين الصعب […]

Continue Reading

7 علامات تؤكد أنك تأكل الكثير من السكر

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد يُعد السكر أحد أكثر المواد المسببة للإدمان، وهو ما يدفع الناس لاستهلاك كميات زائدة عن احتياجهم من السكر، وبالطبع يعد تجنب السكر في كثير من الأحيان مستحيل، خاصة أنه عنصر أساسي من العناصر المكونة للعديد من المواد الغذائية، وهو ما يجعل الكثير من الناس يجهلون من الأساس […]

Continue Reading

ما العلاقة بين الماكياج والمرأة؟

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد علاقة المرأة بالماكياج أو علاقة المرأة بالمرآة لن يتسنى لنا فهمها فهمًا عميقًا إذا أهملنا النظر إليها من الزاوية السيكوسوسيولوجية التي تمثل جزءًا لا يتجزأ من الأفق الروحي والعقائدي للمسألة. وهناك من يحب الاختصار الشديد فيعلل كل سلوك سيئ بضعف الإيمان، وهذا الاختصار رغم صحة مضمونه فإنه […]

Continue Reading

أيهما تفضل الاستحمام، بالماء البارد أم الساخن؟ وكيف تحمي بشرتك أثناء الاستحمام؟

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد من أهم الأمور التي تحافظ على النظافة الشخصية هي الاستحمام بشكلٍ يومي خاصةً في فصل الصيف ومع ارتفاع درجات الحرارة، الأمر لا يرتبط فقط بالنظافة الشخصية، ولكنه كذلك يرتبط بتجديد الطاقة والوصول إلى حالةٍ جسدية ونفسيةٍ أفضل، ومضاعفة القدرة على الاستمرار في بذل الجهد بدون أي انزعاج […]

Continue Reading

5 نصائح تعزّز مرونتك النفسية

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد نُصادف في حياتنا اليومية العديد من المواقف، الصدف الغير متوقعة والمشاكل التي ربما تُعيق خُططنا ونمط حياتنا اليومي. وبشكلٍ غير متوقع عندما تصبح ردود أفعالنا مبالغة بشكلٍ مريب ومقلق، هنا نكتشف انعدام مهارةٍ من المهارات الحياتية وهي المرونة النفسية التي تجعلنا نستعيد توازننا ونتكيف مع أزماتنا في […]

Continue Reading

تجربتي في كهف الملح

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد كنت في رحلةٍ صيفيةٍ في مدينة مرسى مطروح الساحلية، وكان من ضمن برنامج الرحلة المعد من شركة السياحة هو الذهاب في أحد الأيام إلى كهف الملح. لفت انتباهي هذا الاسم، فرددته كثيرًا بيني وبين نفسي وأنا أتأمله لأحاول أستنبط ما الذي يدل عليه، وعلى الفور دخلت على […]

Continue Reading

10 طرق لتجنب آلام تقلصات الدورة الشهرية

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد يمكن أن تكون الدورة الشهرية من التجارب المؤلمة والمزعجة، ولكن تختلف درجة الإزعاج بين الخفيفة أو المنهكة، ولكن أيًا كان حجم الألم، فالشعور الذي ينتج عنه قادرًا على جعل المرأة تعاني بشكلٍ كبير حتى وإن كانت تتعامل مع هذا الألم بالصمت وتفضّل ألا تتحدث عنه إلا أن […]

Continue Reading

اسعَدْ لسعادة غيرِك تَسعَد

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد تمنِّي السعادة للغير يكشف لك حقًا من أنت، فعندما تبتهج لبهجة الآخرين وتتجرَّد تمامًا من مشاعر الحسد والاستياء فأنتَ شخصٌ لا يعرف للأنانية طريق، بل إن تمنِّيك السعادة لغيرك من شأنه أن يجلبَ لك السعادة أيضًا، إلا أنك قد تقابلُ أحيانًا أُناسًا لسان حالهم: (أتمنى لكَ السعادة ولكن […]

Continue Reading

اعترافات أصحاب “الاكتئاب الباسم”

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد هل سمعت من قبل عن مصطلح ” الاكتئاب الباسم”؟ أعلم أنه مربكٌ بعض الشيء وقد يكون غير مفهوم؛ دعني أشرح لك.. من المعروف أن الشخص المصاب بالاكتئاب يميل إلى الحزن والعزلة ويبدو على وجهه الإرهاق والألم، ولكن هل سبق وأن قابلت مريض اكتئابٍ مبتسم؟ أراهن أنك قابلت […]

Continue Reading