تعرف على فوائد الأناناس الصحية الأناناس فاكهة استوائية علاجية، لذيذة للغاية ولها العديد من الخصائص، الأناناس مصدر جيد للكالسيوم والبوتاسيوم وإنزيم البروميلين والفلورايد والمنغنيز والألياف القابلة للذوبان والفيتامينات أ، ب 1، ج التي يحتاجها الجسم.
منذ العصور القديمة، تم استخدام الأناناس كمرهم في علاج الجروح، كما تم استخدام أوراقه كضمادة.
في الطب الصيني، يعتقدون أيضًا أن الأناناس له تأثير تبريد ومفيد جدًا لعلاج حروق الشمس، لسنوات عديدة كان يستخدم الأناناس في علاج أمراض الأمعاء واعتبرت هذه الفاكهة مفيدة في تخفيف الإمساك.
اليوم، نعلم أن استهلاك الأناناس يلعب أيضًا دورًا فعالاً في علاج الأمراض المعدية. يقوي تناول الأناناس نظام الدفاع في الجسم ويقوي تكوين العظام والدورة الدموية.
محتوى الموضوع
فوائد الأناناس
من أهم فوائد الأناناس المساعدة في بناء عظام صحية وتقوية العظام، الأناناس غني بالمغنيسيوم، وهو معدن ضروري لبناء العظام وربط الأنسجة.
يتسبب الأناناس في نمو العظام في جسم الشباب وقوة العظام عند الأولاد، كوب واحد من الأناناس يوفر حوالي 73٪ من احتياجات الجسم اليومية من المغنيسيوم، وتشمل الخصائص الأخرى للأناناس دوره في تحسين نزلات البرد وتقليل السعال.
يشرب معظم الناس المزيد من فيتامين ج أو عصير البرتقال عندما يصابون بنزلة برد، ولا يعرفون أن خصائص الأناناس لا تقل.
يسبب “البروميلين” الموجود في الأناناس انخفاضًا حادًا في السعال أو يوقف السعال الحاد ويقلل من كمية السعال، لذلك لا تنس أن تأكل الأناناس عندما تصاب بنزلة برد.
التعرف على فوائد الأناناس الهائلة
إن الحصول على إنزيم البروميلين ضار لبعض الأشخاص: الأشخاص الذين لديهم حساسية من فاكهة الأناناس، النساء الحوامل والمرضعات.
الأطفال أقل من 6 سنوات. أولئك الذين يتناولون مضادات التخثر والأسبرين والأدوية المماثلة، والذين يستخدمون المكملات المضادة للتجلط مثل الزنك وأوميغا 3،
لاحظ أن البروميلين الموجود في الأناناس يزيد من امتصاص بعض المضادات الحيوية مثل الأموكسيسيلين. لذلك من الأفضل استشارة الطبيب قبل تناوله في نفس الوقت.
الأناناس والجراحة
يمكن أن يزيل البروميلين الموجود في الأناناس الالتهاب ويخفف التورم والكدمات الموضعية.
درس الباحثون 160 امرأة خضعن لبضع الفرج أثناء الولادة. تلقت هؤلاء النساء 40 ملغ من البروميلين 4 مرات في اليوم لمدة 3 أيام بعد الولادة، لاحظ الباحثون أن الألم والتورم والالتهاب لدى هؤلاء النساء انخفض بنسبة 90٪.
فوائد الأناناس في محاربة السرطان
تظهر نتائج العديد من الدراسات أن البروميلين الموجود في الأناناس يحارب السرطان، بناءً على هذه النتائج، تسبب تناول كميات كبيرة من هذا الإنزيم لعدة أشهر في تدمير الأورام السرطانية دون التسبب في آثار جانبية.
تظهر نتائج الفحوصات المختبرية أن البروميلين يمكن أن يمنع نمو الأورام السرطانية، وفقًا للخبراء، يمكن أن يكون تناول الأناناس والحصول على إنزيم البروميلين علاجًا تكميليًا لمحاربة السرطان.
مضاد طبيعي للالتهابات
إن إنزيم البروميلين، المتوفر بكثرة في سيقان الأناناس، هو مضاد طبيعي رائع للالتهابات، كما يمكن للجسم بسهولة امتصاص هذا الإنزيم ودخول الدم في هذه الحالة، ينظم هذا الإنزيم التفاعلات الكيميائية للجسم.
في الحقيقة يمنع حدوث الالتهابات في الجسم وبالتأكيد ترى الكثير من الأشخاص من حولك يشكون من التهاب المفاصل، كما قلنا، فإن إنزيم البروميلين له خصائص مضادة للالتهابات، لذلك فهو يقلل من التورم، ويقلل من الحرارة والاحمرار الموضعي، ويخفف الألم الناجم عن التهاب المفاصل والتهاب المفاصل.
الأناناس والتخسيس
لا بد أنك سمعت أو قرأت أن الأناناس فاكهة تنحيف، يمكن القول أن البروميلين في هذه الفاكهة يدمر ألياف الكولاجين التي تخزن الخلايا الدهنية، لهذا السبب، فإنه يدمر الماء المتجمع على سطح السيلوليت في الواقع، إنه مضاد لاحتباس الماء.
ومع ذلك، لا يمكن القول أن الأناناس يسبب فقدان الوزن ويعمل المعجزات. صحيح أن البروميلين يمكن أن يساعدك على إنقاص الوزن والتخلص من السيلوليت، لكن من الخطأ الاعتقاد بأن تناول الأناناس فقط سيحل مشكلة السيلوليت وزيادة الوزن تمامًا.
الأناناس والهضم
انتفاخ في المعدة وآلام في البطن وتشنجات وتشنجات عضلية، إلخ، لقد عانينا جميعًا من هذه المشاكل، الأناناس مفيد للهضم، هذه الفاكهة فاتحة للشهية ومناسبة جدًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الهضم، الأناناس الناضج يقلل من حموضة المعدة والانتفاخ.
