ما هي فوائد الزعتر وأهم الخصائص العلاجية والجرعات المناسبة

بيان احمد
2022-06-18T00:21:58+03:00
فوائد الأعشاب
بيان احمدتعديل ربى احمد17 يونيو 2022آخر تحديث : منذ أسبوع واحد
ما هي فوائد الزعتر وأهم الخصائص العلاجية والجرعات المناسبة

فوائد الزعتر وخصائصه العلاجية للزعتر استخدامات عديدة في الطب التقليدي وله تأثير كبير في علاج الأمراض والوقاية منها، في الماضي البعيد، عندما لم يكن هناك ثلاجة، كانوا يستخدمون الزعتر في طعامهم لمنع تلف الطعام، وخاصة اللحوم كما يحتوي الزعتر على عناصر تسمى الثيمول والكارفاكرول، وهي خصائص مهمة جدًا مضادة للبكتيريا وفعالة جدًا في قتل الجراثيم لذلك في الماضي استخدم الناس أيضًا.

ما هي فوائد الزعتر وأهم الخصائص العلاجية

فوائد الزعتر
فوائد الزعتر

مستخلص الزعتر في غسولات الفم العشبية والمراهم المطهرة الموضعية، الآن لمعرفة المزيد عن الخصائص العلاجية لهذا النبات المفيد، ابق معنا حتى نهاية هذه المقالة الزعتر نبات غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ج والألياف والحديد والنحاس والمنغنيز، والتي لها العديد من الفوائد العلاجية.

تشمل الخصائص العلاجية لنبات الزعتر ما يلي:

يخفف التهاب الحلق ويحسنه

  • يعتبر الزعتر من أقوى مضادات الميكروبات التي يمكن أن تكون فعالة للغاية في علاج التهاب الحلق المعدية وغير المعدية.
  • كما أنه يحتوي على مادة كارفاكرول وهذه المادة تخفف التهاب الحلق لذلك.
  • كذلك عندما تصاب بنزلة برد، يمكنك استخدام هذا النبات كشاي وتحسين مرضك بسرعة.

تحسين أعراض أمراض الجهاز التنفسي

تظهر بعض الدراسات أن تناول الزعتر مع الأعشاب الأخرى يحسن بعض أعراض التهاب الشعب الهوائية مثل السعال والحمى.

  • كما أن استخدام الشاي يقلل بشكل كبير من كمية السعال في البلغم.
  • بالإضافة إلى التهاب الشعب الهوائية.
  • كما يمكن للزعتر أن يحسن ويقلل من أعراض الأمراض مثل الربو والحساسية.
  • كذلك لا يعد استهلاك هذا النبات واستهلاكه عن طريق الفم مفيدًا فقط في علاج أمراض الجهاز التنفسي.
  •  في حالة استنشاق بخاره في الماء الساخن (بخور الزعتر) والتطبيق الموضعي لزيته على الصدر.
  • كما يمكن تقليل السعال والبلغم وفتح مجرى الهواء كما يساعد احتقان الأنف.

منع تسوس الأسنان

  •  يحتوي الزعتر على مادة تسمى الثيمول، لها خصائص مضادة للجراثيم.
  • كما تساعد في علاج التهاب اللثة (التهاب اللثة) وآلام الأسنان والتهاب اللثة والأسنان.
  • كما يمكن أن يعمل الثيمول الموجود في الزعتر كمطهر قوي كطلاء أسنان (وقائي).
  • كذلك يمنع تسوس الأسنان، لهذا الغرض يمكنك الغرغرة بعرق الزعتر في فمك أو استخدام زيت الزعتر.
  • بالإضافة إلى تقليل بكتيريا الفم الضارة، فإن هذا أيضًا يزيل رائحة الفم الكريهة.

ما هي فوائد الزعتر للشعر؟

الزعتر لاحتوائه على مغذيات وضرورية للشعر، يمنع تساقط الشعر ويعالج الصلع ويقوي الشعر بالإضافة إلى ذلك، فإن التطبيق الموضعي لزيت الزعتر على فروة الرأس يزيد من تدفق الدم ويحفز نمو بصيلات الشعر من ناحية أخرى، يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات يمكنها علاج مجموعة متنوعة من مشاكل فروة الرأس كما أظهرت الأبحاث أنه عند مزج الزعتر مع اللافندر والأرز وتطبيقه على فروة الرأس، فإنه يمنع بشكل كبير تساقط الشعر كما يمكنك أيضًا مزج 3 قطرات من زيت الزعتر و3 قطرات من زيت اللافندر وتدليكه برفق على فروة الرأس، أخيرًا بعد 20 دقيقة، اغسل رأسك بشامبو خفيف.

ضمان صحة العظام

فوائد الزعتر
فوائد الزعتر

يحتوي هذا النبات القيم على كميات كبيرة من فيتامين ك بالإضافة إلى ذلك، فهو مصدر كبير للكالسيوم والحديد والمنغنيز لذلك، له تأثير كبير في الحفاظ على صحة العظام، ونمو عظام صحية والوقاية من أمراض العظام.

يخفض ضغط الدم يساعد نبات الزعتر لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم في التحكم في ضغط الدم وتحسين معدل ضربات القلب.

علاج أمراض الجلد

من أهم خصائص هذا النبات الطبي تنقية الدم، عندما يتم التخلص من السموم من الجسم، تختفي أيضًا احتمالية الإصابة بالأمراض المعدية مثل حب الشباب بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الزعتر على خصائص مضادة للبكتيريا يمكنها علاج الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

كما أنه يخفف حروق الجلد والبثور. أثبتت الدراسات العلمية أن استخدام الزعتر أو الشاي مع العسل يساعد في تطهير الجسم وتنقية الدم، كما يمكنك أيضًا تخفيف زيت الزعتر بالماء واستخدامه كمنظف للبشرة.

اقرأ المزيد:تعرف على فوائد اليانسون للبشرة وطرق استخدامه

إصلاح مشاكل الجهاز الهضمي

الزعتر فعال جدا في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ وانتفاخ البطن والاسهال والحموضة المعوية، كما يحسن هذا النبات القدرة على امتصاص المعادن والفيتامينات ويساعد على الهضم.

أيضًا، نظرًا لوجود أقوى عنصر مضاد للفطريات ومضاد للبكتيريا (كارفاكرول)، فهو يساعد في علاج الطفيليات مثل (الأميبات) وهو قاتل قوي لميكروبات الجهاز الهضمي.

شاهد ايضاً : ما هي الحجامة وما فوائدها

يقوي القلب

يعتبر الزعتر مفيدًا جدًا لتقوية القلب، لأن هذا النبات ينشط الدورة الدموية ويحسن توصيل الأكسجين إلى جميع الخلايا.

من ناحية أخرى، يقلل من كمية الكوليسترول الضار في الدم وينظم ضغط الدم، وبالتالي يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وخاصة تصلب الشرايين.

علاج التهابات المسالك البولية

الزعتر مدر طبيعي للبول، لذا فهو يزيل جميع الفضلات والأملاح الزائدة والسموم من الجسم، كما أن هذا النبات يحمي الكلى والمثانة من الالتهابات المختلفة بسبب تطهيره من المسالك البولية، وله خصائص مطهرة ومضادة للالتهابات، كما يساعد في علاج التهابات المسالك البولية، بالإضافة إلى أن الزعتر مفيد في علاج الفشل الكلوي المزمن.

اقرأ المزيد:عمل عصير الافوكادو الصحي

ما هي فوائد الزعتر بالحالة الصحية للعقل؟

يساعد هذا النبات على تحسين وظيفة الدماغ والجهاز العصبي بسبب وفرة مضادات الأكسدة وكذلك العناصر الغذائية. يحسن الزعتر الذاكرة ويسهل عملية استقبال وتسجيل المعلومات.

  • كما أظهرت الأبحاث أيضًا أن مستخلص الزعتر، مثل زيت السمك وفيتامين هـ، يساعد في تحسين الاضطرابات الحركية واللفظية لدى الأطفال، مثل عسر القراءة اللفظي.
  • للزعتر خصائص مهدئة ومضادة للتوتر، لذلك فهو يقضي على مشاكل الأرق والتعب، كما يستخدم الزعتر في العلاج بالروائح لخلق مزاج لطيف ومريح بسبب رائحته العطرة.
  • بسبب الخصائص المدرة للبول للزعتر، فهو يساعد في تقليل الحمى.

نصيحة: إن تناول الزعتر باعتدال غير ضار بالجسم، ولكن ينصح النساء الحوامل والمرضعات بتجنبه.