علاج جفاف الجلد للجسم كله

عندما يحدث جفاف الجلد للجسم كلهجف جلد الجسم ويبدأ في التقشير يجب معالجته إذا لم تعتني ببشرتك، عندما يكون الهواء جافًا، سوف يتسبب ذلك في تجعد الجلد يجب أن تعرف أن التقشير الرطب الجلد لا يعني فقط استخدام المرطب، بل يرتبط أيضًا بنظافة الجلد، والهواء المحيط، وحتى الملابس،

علاج جفاف الجلد للجسم كله

التوصيات التالية ستساعدك على الحصول على بشرة أفضل والاستعداد للتعامل مع جفاف الجلد:

• تجنب جفاف الجلد في الحمام

لعلاج البشرة الجافة، يجب مراعاة ما يلي:

1. أغلق باب الحمام.
2. يجب أن يكون وقت الاستحمام بين 5 و 10 دقائق.
3. استخدم الماء الفاتر.
4. استخدم منظفات خفيفة وعديمة الرائحة.
5. استخدم عددًا كافيًا من المنظفات، وحاول ألا تصنع رغوة أكثر من اللازم.
6. جفف بشرتك بلطف بمنشفة.

تابع المزيد: البقدونس بالليمون: اخسر 3 كيلو في 5 أيام فقط

• استخدمي كريمات الترطيب بعد الاستحمام مباشرة

المرطبات تزيد من رطوبة البشرة لعلاج جفاف الجلد وزيادة مستوى رطوبتها، يجب استخدام المرطبات بعد الاستحمام أو غسل يديك ووجهك.

• استخدمي الكريم أو الزيت بدلًا من اللوشن

تعتبر الزيوت والكريمات أكثر فاعلية في ترطيب البشرة وتسبب حساسية أقل، استخدم زيتًا أو كريمًا يحتوي على زيت الزيتون أو زيت الجوجوبا، يمكنك أيضًا استخدام زيوت الأشجار الاستوائية، المكونات الأخرى التي تساعد على تنعيم البشرة هي حمض اللاكتيك واليوريا وحمض الهيالورونيك وثنائي الميثيكون والجليسرين واللانولين والزيوت المعدنية والفازلين.

نصيحة: احمل معك دائمًا كريم يد غير دهني واستخدمه بعد غسل يديك هذا يساعد كثيرًا في الحفاظ على بشرتك منتعشة.

• دهن شفتيك

هناك طريقة أخرى لعلاج البشرة الجافة وهي استخدام مرطب شفاه مناسب، وهذا يعطي شكلًا جيدًا للشفاه قد تسبب بعض مرطبات الشفاه حكة أو حساسية، في حالة حدوث مثل هذه الآثار الجانبية، استخدم أنواعًا أخرى من مرطب الشفاه.

• استخدم منتجات بشرة لطيفة وخالية من العطور

بعض مستحضرات التجميل غير مناسبة للبشرة الحساسة والجافة. إذا كانت بشرتك جافة، فتجنب استخدام المواد التالية:

1. صابون معطر
2. منتجات التجميل التي تحتوي على الكحول أو العطور أو حمض ألفا هيدروكسي.
3. تجنب استخدام هذه المواد يجعل البشرة تحافظ على دهونها الطبيعية.

• ارتداء القفازات

ارتدِ قفازات لعلاج البشرة الجافة، جلد اليد هو أول مكان يجف ويمكنك منعه بارتداء القفازات تأكد من إحضار القفازات في المواقف التالية:

1. قبل الخروج في الشتاء
2. قبل القيام بأشياء تتسبب في بلل اليدين
3. قبل استخدام الكيماويات والزيوت الدهنية

• ارتد ملابس مريحة واستخدم منظفات هيبوالرجينيك

حتى الملابس أو مساحيق الغسيل قد تسبب حكة وحساسية في الجلد الجاف، ولمنع ذلك، يجب مراعاة ما يلي:

1. ارتداء القطن أو الحرير تحت الملابس الصوفية أو الحمار الوحشي.
2. استخدم منظفات الغسيل هيبوالرجينيك.

• رطبي بشرتك في الوقت المناسب

لعلاج البشرة الجافة، يجب تأجيل الحلاقة والعناية الشخصية إلى ما بعد الاستحمام.

يمكن أن يسبب تقليم وحلاقة الشعر غير المرغوب فيه حكة في الجلد، وعند حلاقة الشعر غير المرغوب فيه، يتم أيضًا إزالة الزيوت الطبيعية للبشرة. وفقًا لمركز للعناية بالبشرة في الولايات المتحدة، فإن أفضل وقت للحلاقة هو بعد الاستحمام لأنه في هذه الحالة، يصبح الشعر أكثر نعومة ومرونة، مما يجعل الحلاقة أسهل استخدم دائمًا كريم الحلاقة أو الجل وفرشاة في اتجاه نمو الشعر لحماية بشرتك.

تأكد من استخدام شفرة حادة لأن الحلاقة الباهتة ستهيج الجلد قم دائمًا بتغيير ماكينة الحلاقة، إذا كنت تريد استخدام ماكينة الحلاقة القديمة، فقم بتنظيفها بالكحول.

• احمي بشرتك من الحرارة والبرودة

من أهم أسباب جفاف الجلد والتجاعيد وخشونة التلف الناتج عن أشعة الشمس لعلاج بشرتك الجافة، يمكنك منع تلف بشرتك باستخدام واقي الشمس بعامل حماية 30 وارتداء الملابس المناسبة وبحسب نصيحة أطباء الجلدية، في الطقس البارد يجب ارتداء ملابس لا تسبب فرط السخونة والتعرق، لأنها تضر بالجلد.

لمنع جفاف وتشقق الشفتين في الشتاء، استخدمي مرطب شفاه بعامل وقاية من الشمس 15 وقم بتغطية الشفاه بغطاء أو قناع في الصيف، ارتدِ ملابس ذات أكمام طويلة فاتحة اللون واستخدم قبعة ذات حافة 3 سم تغطي رقبتك وأذنيك وعينيك.

• ترطيب الهواء في الشتاء

الطقس البارد والجاف هو السبب الأكثر شيوعًا للبشرة الجافة والحساسة، تسخين مساحة المنزل في الشتاء يجذب الرطوبة من الهواء، وهو غير مناسب للبشرة الجافة، لتعويض هذه الرطوبة المفقودة، استخدم المرطب في الغرفة يمكنك قياس رطوبة الهواء عن طريق وضع مقياس رطوبة في المنزل، تبلغ نسبة الرطوبة المثلى للمنزل حوالي 50٪.

متى يجب أن نرى طبيب جلدية؟

إذا لم تتحسن بشرتك بعد اتباع ما سبق، يجب أن ترى طبيب أمراض جلدية قد تحتاج البشرة شديدة الجفاف إلى كريمات أو زيوت أو عناية خاصة بعد فحص بشرتك، يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يساعدك على التفكير في كيفية علاج بشرتك الجافة.