شاي أعشاب للوقاية من نزلات البرد هناك أنواع مختلفة من المشروبات الأكثر شعبية للوقاية من الأنفلونزا الموسمية والجديدة ونزلات البرد، خاصة خلال الأيام الباردة وليالي الخريف والشتاء.
بالإضافة إلى أنواع الشاي والقهوة التي لها خلفية تاريخية وفوائد علاجية، فإن صنع الشاي والشاي بمكونات طبيعية متنوعة وفروع وسيقان وأوراق النباتات الصالحة للأكل لطالما كان أحد هوايات الناس واهتماماتهم.
من ناحية أخرى، في هذه الأيام التي يكون فيها السوق ساخنًا لجميع أنواع فيروسات البرد والإنفلونزا الموسمية والجديدة، تعمل هذه الشاي على تقوية جهاز المناعة في الجسم.
محتوى الموضوع
شاي أعشاب للوقاية من نزلات البرد
من أنواع شاي أعشاب التي تساعد للوقاية من نزلات البرد:
شاي البابونج
تتمثل إحدى طرق علاج الأنفلونزا الجديدة والموسمية في تقوية جهاز المناعة في الجسم، شاي أعشاب مناسب للوقاية من نزلات البرد والموجة الثانية من الأنفلونزا الجديدة والموسمية.
لعلاج البرد، يمكنك استخدام مزيج من البابونج والنباتات الأخرى مثل البنفسج والزعتر والأوريجانو، كما تؤدي خصائص البابونج إلى علاج التهابات الرئة والسعال.
تابع أيضًا: ما هي أسباب ظهور الشامات وما هو علاجها؟
شاي النعناع
من المفترض أن تشرب أوراق النعناع الطازجة في الماء المغلي كشاي مناسب لنزلات البرد، يعتبر شاي النعناع من أفضل المشروبات للنوم الهانئ، لذا من الأفضل شرب كوب من شاي النعناع قبل النوم.
جعلت رائحة النعناع اللطيفة من هذا الشاي أحد أشهر المشروبات الساخنة حول العالم، في الطب القديم كان النعناع يستخدم لتسكين الآلام ومشاكل المعدة، ولا تزال هذه العادة العلاجية قائمة، بالإضافة إلى أن النعناع مادة شافية ومفيدة لخفض الحمى وتقليل الالتهابات.
كما يقلل شاي النعناع من الغثيان والقيء والحموضة المعوية ويقلل من آلام والتهاب الحلق أثناء نزلات البرد والإنفلونزا.
شاي الزنجبيل
أحد أشهر أنواع شاي أعشاب لخسارة الوزن، شاي الزنجبيل مشروب حار مليء بالخصائص ومضادات الأكسدة، كما يعالج مشروب الزنجبيل الدافئ الغثيان خاصة عند النساء الحوامل وهو من أفضل العلاجات الطبيعية لتقليل الخلايا السرطانية في سرطان الجلد.
شاي الزنجبيل يقلل من آلام الدورة الشهرية عند النساء وهو مشروب مفيد لمرضى السكري.
لجعل هذا الشاي المنعش مناسبًا لنزلات البرد ولعلاج الكورونا، يكفي وضع قطعة من الزنجبيل الطازج في الماء المغلي والانتظار عشر دقائق حتى يختمر.
لتقليل مذاقها الحار، يمكنك إضافة الليمون أو البرتقال المجفف، أو القليل من الليمون العماني أو بضع قطرات من عصير الليمون الطازج والقليل من العسل الطبيعي.
شاي الزنجبيل هو مشروب مناسب للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية والجديدة بسبب خصائصه المضادة للأكسدة.
شاي البردقوش
شاي مفيد لعلاج التهاب الحلق ومناسب لعلاج نزلات البرد وبالطبع صحة المخ والوقاية من الزهايمر، كما يحسن شاي البردقوش وظائف الذاكرة وهو فعال في صحة القلب والأوعية الدموية والقولون.
بالإضافة إلى كونه مفيدًا في علاج التهابات الجهاز التنفسي، فإن هذا الشاي يساعد أيضًا في علاج الإنفلونزا، لتحضير هذا الشاي بسهولة، يمكنك وضع 3 ملاعق من هذه العشبة في إبريق الشاي وتخميرها لمدة عشرين دقيقة، كما يمكنك أيضًا استخدام العسل الطبيعي لتحسين طعم هذا الشاي.
الشاي الأسود
يعتبر الشاي الأسود من أقدم وأعرق المشروبات التاريخية التي أحبها البشر، وخاصة في الدول الآسيوية، أصل الشاي الأسود هو جبال الهيمالايا، وفي الواقع، الشاي المزروع والحصاد في جبال الهيمالايا هو أقدم أنواع الشاي الأسود في العالم.
إذا كان الشاي الأسود مشروبًا طبيعيًا بدون إضافات، فهو غني بمضادات الأكسدة التي تقوي جهاز المناعة في الجسم وتحصين الجسم ضد الأمراض مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
بالإضافة إلى ذلك، تعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأسود الطبيعي على تحسين صحة القلب وتقليل الكوليسترول السيئ في الدم.
شاي القرفة
تعتبر القرفة من أقدم البهارات من عصر الحضارة القديمة وحتى الآن، من أفضل استخدامات القرفة تحضيرها مع الشاي، لأنه أثناء عملية التخمير تدخل العديد من عناصرها إلى الشاي، ويمكن استخدام خصائصها الفريدة بشكل أفضل بكثير من استخدامها كتوابل في الطبخ.
لهذا السبب يعتبر شاي القرفة من أفضل المشروبات لخفض مستويات السكر في الدم وتقليل الوزن وهو فعال في عملية إنقاص الوزن.
كما تعتبر القرفة من المضادات الحيوية الطبيعية وهي مفيدة أيضًا في علاج الصداع وتقليل الالتهاب، اجعل مذاق شاي القرفة ألذ بقليل من العسل والليمون، وبالمناسبة فهو شاي مناسب للوقاية من نزلات البرد والانفلونزا الموسمية.
شاي الزنجبيل والليمون
مشروب خفيف بطعم ورائحة الليمون، الذي له العديد من الخصائص العلاجية ويوصى به بشدة في الطب التقليدي، كما أنه غني بمضادات الأكسدة المختلفة وهو فعال في تحسين صحة القلب والجلد، بالإضافة إلى إرخاء الأعصاب وتقليل التوتر.
