Category Archives: الصحة واللياقة

هل يشكل الألمنيوم خطرا بالغا على صحتنا؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

يُعد الألمنيوم عنصرا معدنيا يشكل ما يقارب 8.2 من نسبة القشرة الأرضية، فمنذ اكتشاف عمليات المعالجة قليلة التكلفة في أواخر 1800 لاستخلاص الألمنيوم من المركبات الكيميائية مثل أكسيد الألمنيوم و البكسيت أصبح يستخدم في العديد من الصناعات و الإنتاج، فهو يحيط بنا من جميع الجوانب، في الهواء الذي نستنشقه والماء و التربة الزراعية مما قد يكون لها تأثير كبير على المحاصيل. read more

7 طرق للتعامل مع التوتر

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

التوتر هو حالة دفاع الجسم الطبيعية ضد الحيوانات المفترسة والخطر. وهو شعور يغمر الجسم بالهرمونات لإعداد أنظمته للهروب من الخطر أو مواجهته. هذه الآلية معروفة باسم آلية “القتال أو الطيران”. فعندما نواجه تحديًا يكون جزء من رد فعلنا جسديًا هو التوتر، حيث يقوم الجسم بتنشيط الموارد لحمايتنا من خلال إعدادنا إما للبقاء والقتال أو الفرار بأسرع ما يمكن. read more

لمحة عن نظام الكيتو الغذائي والأطعمة الممنوعة والمسموحة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

إنْ كنت ممّن يعانون من السمنة والوزن الزائد، فلا بُدّ وأنّك حاولت بشتى الطرق إنقاص وزنك من خلال اتباع الكثير من الحميات الغذائيّة الشائعة، والتي بدأت في الآونة الأخيرة تتشعّب بشكل كبير، وتتنوّع نظرًا لطبيعة الرجيم الذي يقرّر الشخص اتباعه وفق ما يتناسب مع جسمه ويتجاوب معه. read more

 خيارات علاج التوحد

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

اضطراب طيف التوحد (ASD) له سمتان رئيسيتان: صعوبة التواصل الاجتماعي والميل نحو أنماط السلوك المتكرر والاهتمامات المحدودة، لكن ليس كل المصابين من الأطفال ينطبق عليهم نفس الطيف وهذا يجعل تشخيصه صعب. قد يكون من الصعب فهم جوانب سلوك طفلك وتطوره والتي تعتبر عادية بالنسبة لعمره أو مجرد أجزاء مميزة من شخصيتها. read more

 وصفات طبيعية لشعر طويل وجذاب

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

الشعر الطويل هو غاية كل امرأة ولكن بسبب تلوث المياه، والشامبو الكيميائي القاسي، والنظام الغذائي غير الصحي وغيرها من الأسباب التي تؤثر على نمو الشعر يجعل من الصعب الحصول على شعر طويل. وفيما يلي مجموعة من العلاجات المنزلية الفعالة والبسيطة التي تجعل شعرك ينمو بشكل أسرع وبطريقة طبيعية. read more

كيفية زيادة إمدادات حليب الأم بشكل طبيعي بطرق سهلة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

تعتبر الرضاعة الطبيعية أمر بالغ الأهمية للأم وكذا طفلها، وهي تجربة فريدة من نوعها عند الأمهات الجدد بالخصوص وتشكل أحيانًا هاجسًا وقلقًا عند بعضهن، فهناك من تمتع بإمدادات جيدة على الفور بينما تحتاج أخريات إلى الانتظار لبضعة أيام قبل أن يدر الثدي الحليب أو أن يكون لديهن مخزونًا منخفضًا من الحليب. read more

أفضل العلاجات المنزلية لتساقط الشعر

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

تساقط الشعر هو المشكلة الأكثر شيوعًا التي يواجهها الجميع في مرحلةٍ معينة من حياتهم وذلك نتيجة العديد من العوامل كضعف الدورة الدموية في فروة الرأس، والقشرة، وفروة الرأس الجافة. ولمعالجة ذلك يلجأ العديد إلى استعمال منتجات باهظة الثمن لعلاج تساقط الشعر والتي تتكون من مجموعة من المواد الكيميائية الضارة؛ ولذلك فالعلاجات الطبيعية تعتبر الأفضل لتعزيز نمو الشعر الصحي من خلال منع تساقط الشعر. read more

أبرز أعراض مرض التوحد وكيفية التعامل معها

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

التوحد مرض يؤثر بشكل كبير على قدرة الطفل على التواصل والتفاعل اجتماعيا مع الآخرين وهو أكثر انتشارا بين الذكور (بأربع مرات منه عند الإناث)، ولقد ازداد معدل الأطفال الذين يتم تشخيصهم بالتوحد بشكل كبير خلال العقدين الماضيين، ومكنت الأبحاث والدراسات وكذلك التجارب الشخصية لعائلات أطفال التوحد من تحديد مجموعة من الاعراض كمحاولة لتشخيص المرض مبكرا ما يساهم في فهمه والتعامل معه. read more

ما يجب أن تعرفه عن التوحد  

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

يعتبر بعض المختصين أن اضطراب التوحد ناتج عن خلل كيميائي حيوي، والبعض الآخر يعده اضطرابا نفسيا، فالأطفال المصابون بالتوحد يعانون صعوبة في التواصل والتواصل الاجتماعي ما يجعلهم عاجزين عن التعبير عن احتياجاتهم و رغباتهم.

 ثلاثة أشكال أولية مختلفة من مرض التوحد 

1. اضطراب النمو المتفشي

هو الشكل المعتدل للتوحد، يتم تشخيصه عندما لا يعاني المريض من حالة شديدة مثل اضطراب التوحد. read more

الماء أولاً وأخيرًا 6 أمور افعلها بواسطة الماء واحيا الحياة  

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

الماء هو كل ما تحتاج إليه لصحة عقل وجسم وروح, ليس بشربه فقط بل بالتواجد بالقرب منه أو الانغماس فيه، جرب ذلك لأكثر من أسبوعين وانظر كيف يمكن للماء أن يغير حياتك.

بدايةً عليك تقدير قيمة الماء، تأمل إلى أي مدى كنت تستخف به رغم عظمته وقيمته. قدّر نعمة الماء وامنح هذه النعمة لحظة تفكيرٍ واحدة، فكر في الماء المتدفق بغزارةٍ من صنبور المياه المهدر في بيوتنا، فمثلاً تنظيف الأسنان والماء الذي نهدره أثناء ذلك قد يكون كافياً لأن يمثّل الفارق بين الحياة والموت بالنسبة لشخصٍ يعيش في ظروف الجفاف والقحط وندرة المياه. read more