التصنيف: الصحة واللياقة

  كانت تعاني من اضطراباتٍ اكتئابية حادة، فكّرت بالانتحار مراتٍ عدة، كانت لديها أكثر من طريقة تداهمها يوميًا وقامت بالمحاولة فعلًا ولكن الله أنقذها بحكمته، الدمعات والحزن كانتا العنوان...

READ MORE

  هذا المقال لا يتعلق بصيام رمضان بالمعنى الحرفيّ (مع أن بعض النصائح قد تكون مفيدةً لصائمي رمضان)، لكنه يتحدث عن الصيام المتقطع الذي هو نظام عالمي يستعمله العديد...

READ MORE

  لطالما يحوز الإعجاب الدماغ والقلب حينما نتحدث عن الأعضاء البشرية ودورها التي تقوم فيه بشكلٍ يومي بل ولحظي في حياة الإنسان. ولكننا نتحاشى عن قصدٍ أو غير قصد...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد ممارسة التمارين الرياضية من الأمور التي يجب أن تكون على رأس أولويات كل شخص، فالرياضة تصنع منك شخصا أفضل على كل...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد القلق يحصل لنا جمعينا لأسباب عديدة كضغوط العمل و الشواغل الشخصية، وفي بعض الأحيان أفكارك المقلقة يمكن أن تتسرب إلى عقلك...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد الرضاعة الطبيعية من أهم الخيارات التي تتخذها الأم والتي تعني حالة أفضل لصحة الأم وكذلك صحة الطفل، ولكن على الرغم من...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد إذا كنتَ ممن ابتلاهم الله بمرض السرطان؛ فلا شك أن جزءًا كبيرًا من وقتك يضيع في استراحة الانتظار! فإن كان استخدامك...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد هناك مشكلة كبيرة تسيطر على كثيرين في العالم العربي، وهي نقص الثقافة والمعرفة بطرق الاعتناء بالذات، والحياة بشكلٍ صحي، كيف يمكننا...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد تريد أن تمارس التمارين الرياضية لكن ليس لديك الوقت الكافي لكي تذهب بانتظامٍ إلى النادي الرياضي؟ تسعى لأن يكون جسدك أفضل...

READ MORE

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد في البداية دعني أخبرك أن الكسل ليس صفة سيئة أبدًا، فأنا شخصيًا إحدى الكسالى الذين يفضّلون الجلوس دون القيام بأي شيء،...

READ MORE