Category Archives: حياة

صباحات الجامعة.. المعلم الأول ومصدر القوة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

لقد تخرجت! وكم كان الشعور رائع وبشكل لا يُصدّق،وكم أود اختزال هذا الشعور لاُبقيهِ صافيًا ونظيفًا من شوائب التعوّد أو فقد الشغف بالحياة ،لا أريد فقد الشعور بهذ الشعور الرائع … لنتفق على شيء يا أصدقاء.. لن يشعر أحد بقيمة الإنجاز الذي ننجزه، حتى وإن رأونا نتعب، لن يشعروا بالتعب، لن يشعروا بالتخبّط الذي نحسّه به آلاف المرات، ولا الحيرة والتردد من اتخاذ القرارات لنصل إلى الإنجاز المنشود. read more

10 نصائح هامة للسيطرة على الغضب

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

أنت تحب زوجتك، لا أشك في ذلك ولكن هل تذكر ذلك اليوم الذي عدت إلى المنزل وبدأت في مهاجمتها والصياح في وجهها على الرغم من أنك لا ترغب في ذلك؟ هل يمكنك أن تخبرني عن عدد المرات التي صحت فيها غاضبًا في وجه أطفالك؟ أثمن شيء في حياتك.

هناك صوت داخلك يخبرك أنه يجب عليك ألا تغضب على عائلتك أو زملاءك في العمل أو أي شخص يصدر منه أي تصرف عابر قد يغضبك، ولكن في نفس الوقت لا تستطيع السيطرة على غضبك أو التحكم في نفسك، توقف الآن وأخبر نفسك أن الأمر ليس صحيحًا وأنك لا بد أن تتوقف عن الغضب على الفور. هذه هي أول خطوات الحل والعلاج، كل ما عليك الآن هو أن تقرأ النصائح التالية وتحاول تطبيقها في حياتك اليومية حتى تتخلص من الغضب وتصبح إنسانًا سعيدًا وليس إنسانًا غاضبًا. read more

8 نصائح رائعة للأمهات العاملات من المنزل

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

هل قررتِ أن تعملي من المنزل نظرًا لكونك أم وترغبين بالعناية بأطفالك وأن يكبروا أمام عينيك؟ قد لا يكون القرار سهلًا ولكن إذا ما نجحت بموزانة الأمور وإدارة حياتك وحياة عائلتك بحكمةٍ وحنكة فإنّك ستنجحي في ذلك بالتأكيد.

أنا أيضًا مثلك قررت العمل من المنزل، وأقضي ساعات طويلة أحيانًا أعمل على جهاز الحاسوب، ولكن حتى أستطيع أن أنظم روتين عملي ومسؤوليتي تجاه بيتي وطفلي فإنّني تعلمت كيف أدير وقتي بشكلٍ جيّد لأنجح في ذلك. في هذا المقال سأقدّم لك نصائح رائعة تعلمتها خلال سنوات خبرتي ساعدتني على تنظيم وقتي. read more

8 أمور ينبغي عليك أن لا تتنازل عنها أبدًا

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

هل سمعت بقصة الديك وسلسلة التنازلات؟قصة الديك بسيطة جدًا وتمثل واقعنا الحالي، كيف بتنازلٍ بسيط واحد أن يقودك إلى سلسلةٍ من التنازلات.نحن نشبه الديك كثيرًا في بعض الأمور، نتنازل عن الأمور المهمة رغبةً منا في الحفاظ على أمورٍ أهم، وما يحدث لاحقًا أن تقديم التنازلات يفرض علينا تنازلات أكثر وأشد صعوبة من التنازلات السابقة.فكيف نتحكم بحياتنا ولا ندع التنازلات هي من تتحكم بنا؟ read more

10 أمور يمكنك فعلها كل يوم لكي تقوي الرابط بينك وبين أولادك

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

العلاقات جميعها تحتاج إلى عملٍ وجهد، أحيانًا تحتاج إلى الكثير من العمل والجهد، وأفضل العلاقات التي يمكن أن نبذل من أجلها هذا الجهد هي علاقتنا وروابطنا مع أولادنا ومع شريك الحياة، فكل ما نبذله من عملٍ وجهد ينعكس بشكلٍ إيجابي على علاقتنا بهم وسعادتنا معهم. read more

4 نصائح للحفاظ على روح معنويّة عالية أثناء بحثك عن وظيفة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

تعد عملية البحث عن وظيفة مناسبة مهمة صعبة وتحتاج للكثير من الوقت والتأنّي. إذا كنت تبحث عن وظيفة منذ مدّة؛ أسابيع، أو أشهر، وحتى سنوات فإنّك تعرف حتمًا أنّك قد تصاب وربما أصبت بالإحباط والاكتئاب في الكثير من الأوقات.

في الحقيقة هناك الكثير من الطرق والنصائح التي قد تساعدك على تخطي هذه المعضلة، وحتى تنجح في ذلك وتحصل على الوظيفة التي تسعى إليها لا بُدّ وأن تتحدّى نفسك وتثابر لتصل إلى مبغاك. في هذا المقال سأقّدم لك نصائح رائعة تفيدك في الحفاظ على روح معنويّة عالية حتى تبقى متفائلًا خلال أصعب اللحظات التي قد تمرّ بها في رحلتك هذه: read more

لماذا “لا” مفتاح الحرية؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

قد يحدث لك السيناريو التالي: جدولك مزدحم وغير متأكد من أنك تستطيع إتمام المهمة، ولكن السبب الوحيد لقولك نعم هو أنك لا تود إيذاء مشاعرهم أو خذلانهم أو أنك تعتقد أنه لو أدى المهمة شخص آخر فإنه قد لا يتمها بشكلٍ صحيح، وتريد أن تكون متأكداً أنها قد أُتمت على أحسن وجه. read more

التطور  الذي يحدث في عقل الطفل عندما يتعلم التعاطف

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

عندما يبلغ الطفل الرابعة من العمر يحدث حدث مهم وهو أنه يدرك أن أفكاره مختلفة عن الأشخاص الآخرين. اختبرت دراسة حديثة -وهي الأولى من نوعها- التغيرات التي تطرأ على الدماغ والتي تتزامن مع هذه التطورات. وتكشف هذه الدراسة التغيرات الدماغية بالتحديد والتي تحدث عندما يكون الطفل قادر على معرفة أن اعتقاد شخص آخر ليس بصواب.  read more

عِش لحظة سعادتك ولا تؤجلها

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

أثناء عيشنا لسنواتٍ في بيئة المدينة والضاحية كنت أنا وزوجتي “هيذر” نبحث عن فرصٍ للهروب إلى “مكاننا السعيد”. عندما يصبح الضغط أكثر من اللازم ويتسلل الانشغال إلى حياتنا، ونكون في حاجةٍ إلى لحظةٍ لالتقاط أنفاسنا وقضاء بعض الوقت في الطبيعة، عادةً ما نتجه شمالًا مدينة ترافيرز بولاية ميشيغان. read more

كيف علمني السفر أن أكون بسيطاً

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

قبل حوالي خمس سنوات، كنت جالسًا في شقتي الصغيرة في وسط أمستردام حيث عملت ككاتبٍ مستقل وأفكر في كيف أحتاج إلى التغيير. كان الجو ممطرًا ورماديًا وباردًا، لا أمل لي في الجلوس في الشارفة أو الحديقة والاستمتاع بالطقس إلا بعد ستة أشهر تقريبًا. لم أرَ الشمس منذ فترة وأرتدي بيجامتي لأيام. كنت فتقر إلى الطاقة لرفع نفسي من كرسي القماش والتوجه إلى المطبخ لإعداد أي طبق. read more