Category Archives: نصائح

4 نصائح تُشجع على التواصل

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

هل سبق لك وأن عقدت اجتماعًا لتجد نفسك المتحدث الوحيد فقط؟ هل يتردد فريق عملك في مشاركتك أفكارهم؟ اليوم سنتحدث عن كيفية إنشاء جوّ تفاعلي يتم التشجيع فيه على تبادل الأفكار. من المؤسف أن هذا يحدث في كثيرٍ من الأحيان أكثر مما كنا نودّ الإفصاح به.  read more

كيفية الاستعداد اليومي للمدرسة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

إن الاستعداد اليومي للمدرسة يتعلق بمهاراتك في تنظيم الوقت، وكل طالب يستطيع تعلم إدارة وقته بفاعلية، فالمدرسة هي المكان الذي تقضي فيه جزءًا كبيرًا من يومك، لذا لا بد أن تنظم وقتك وتقوم بالتحضير للدراسة في الليلة التي تسبق اليوم الدراسي. read more

عشرة استخدامات مدهشة لقشور الموز!

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

سنتحدث عن الموز وعن القوة الخارقة التي تكمن في قشورهِ المتواجدة في كل منزل. انظر إلى هذه النصائح المبهرة للتخلص من التشويه وتلميع حذائك وتبييض أسنانك ومنع البثور والتخلص من الكدمات والمزيد من ذلك باستخدام قشر الموز.

قشور الموز لمعالجة البثور

هل تريد التخلص من حب الشباب؟ حاول أن تستخدم قشر الموز! افرك بشكلٍ بسيط جانب اللب من القِشر على الجانب النظيف مثل الغسول. لديه خصائص عديدة، فهو مضاد للالتهاب ومضاد للميكروبات وهذا سيمنع ظهور هذه البثور. read more

كيف تكتب قسم “المهارات” في السيرة الذاتية؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

ما هي الأفكار التي تجول بخاطرك بمجرّد سماعك لكلمة “مهارات”؟!  يرى الكثير من الأشخاص أنّ المهارات هي الأمور والأشياء التي يجيدون صنعها وعملها، كالطباعة مثلًا، والنجارة، والخطابة، والكتابة، والرقص.

في الواقع فإنّ هذه المهارات مهارات عامّة، ولكن عندما يرتبط الأمر بوظيفةٍ ما، يجب أن تكون أكثر تحديدًا، وأن تخصّص المهارات الأساسيّة المرتبطة بالوظيفة التي تقدّم لها والتي يمكنك إضافتها لسيرتك الذاتيّة. read more

الأسرار.. يشجعك العلماء أن تحكيها بدلًا من أن تكتمها في صدرك

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

إخبار الأسرار أو تلقيها، المهمة الأكثر شقاءً وصعوبة، فهل هي مفيدة دومًا؟

في منصة تيديكس Tedx إليزابيث مكارثي في محاضرة بعنوان “why you should spill your secret ? لماذا يجب عليك مشاركة سرّك للغير؟” تؤكد على ضرورة مشاركة الأسرار، وذلك حتمًا مع من نثق كون ذلك بوابة أمل من العزلة التامة نحو تواصل أكثر فعالية مع الآخرين مما يوثق العلاقة لاحقًا وجعلها أكثر متانة وصلابة، لأنك وببساطة كشفت جانبًا شخصيًا من حياتك كنت تخجل منه للآخر الذي استمأنته على سرك ليصبح هو أيضًا شريك هذا السر الجديد الطارئ في حياته بكونه أكثر قُربًا وتفهمًا لك عن ذي قبل. read more

10 أشياء من الأفضل أن تشتريها مستعملة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

من الجيد أن نشتري أشياء جديدة ولكن في بعض الحالات يمكننا أن نوفر الكثير من المال وأن نحصل على نفس الجودة إن حصلنا على تلك الأشياء مستخدمة.

جميع الناس يحبون امتلاك أشياء جديدة، ولا بد أن تشتري الكثير من الأشياء الجديدة مثل الملابس الداخلية ومنتجات البقالة والأشياء التي تتلف بكثرة الاستخدام، ولكن هناك بعض الأشياء التي لا تتأثر بالاستخدام وتصلح للانتقال من مالكٍ إلى آخر دون أي مشكلة. read more

7 أمور يمكنك استغلال أوقات فراغك فيها

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

أوقات الفراغ هي الأوقات التي لا يكون الإنسان مشغولًا فيها أو التي لا يكون لدى الإنسان أي أمر يجب عليه القيام به، فهي أوقات بسيطة يجب على الإنسان استغلالها بطريقةٍ مفيدة لكي تعود عليها الكثير من النتائج.

ينتج الاستغلال الغير مفيد لأوقات الفراغ من كثير الأمور ومنها عدم معرفة كيفية استغلال أوقات الفراغ وهي مشكلة يعاني منها الكثير من الناس وثانيًا استغلال الوقت لكن في أمورٍ غير مفيدة. فهناك أسباب كثيرة للاستغلال الخاطئ للوقت وهي عدم وجود جدول لتنظيم الوقت لدى الفرد وأيضًا ليس هناك حافزًا للشخص للقيام بالأمور المفيدة وعدم تحديد الشخص للأمر الذي يريد فعله وانشغاله بأمورٍ أخرى.  read more

هل استخدام هرمونات بناء العضلات سيئ أم جيد صحياً؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

ملاحظة: تمت ترجمة هذا المقال من موقع الـHealthline الموثق الذي يعتمد طريقة الكتابة بالعلم المثبت بالدليل، وكوني طبيبة فإن الموثوقية العلمية أساس عملنا.

يلجأ العديد من الناس سعياً نحو زيادة القوة والكتلة العضلية إلى تناول مستحضرات معينة مثل الستيروئيدات الأندروجينية البنائية anabolic-androgenic steroids -AAs-.لهذه المواد تأثيرٌ مثبتٌ في بناء العضلات، لكنها في نفس الوقت تحمل آثاراً جانبية، في هذا المقال سنناقش استخداماتها مخاطرها تأثيراتها الجانبية وجانبها القانوني. read more

تغلب على التسويف لتحقق أهدافك

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

غالبًا ما يتم الخلط بين التسويف والكسل، لكنهما مختلفان تماماً، التسويف هو أن تختار أن تفعل شيئًا آخر بدلاً من المهمة التي تعرف أنك يجب أن تقوم بها وتعمد إلى تأجيل المهمة ذات الأولوية.

أما الكسل يوحي باللامبالاة والخمول وعدم الاستعداد لعمل أي شيء عادةً ما ينطوي التسويف على تجاهل مهمة غير سارة، ولكن من المحتمل أن تكون أكثر أهمية، لصالح مهمةٍ أكثر متعة أو أسهل. read more

“السيدات أولًا” . . ما قصة هذه العبارة؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

السيدات أولاً –ladies first– عبارة شهيرة ومتداولة، ولكن تعددت الروايات حول أصل قصة هذه العبارة، فمنهم من قال بأنه كان هنالك عاشقان قرّرا الانتحار لعدم قدرتهما على الارتباط وقفز الرجل وبقيت المرأة وحين شاهدت موته فزعت وقررت أن لا تنتحر، فنشأ القول كمزحة. read more