Skip to content

Page of 383.
يوليو 2, 2017

الشئ الوحيد الذي لن لا تعرفه عن الابداع

اقتباساتيadmin0

اختر أي فكرة عبقرية ونحن هنا لا نتحدث عن فيس بوك أو جوجل كمثال بل نتحدث عن اكتشاف النسبية لاينشتاين أو بداية الطريق للاتصالات  على يد الكساندر جرهامبيل ستجد أن فكرة كل منهم منيت بالكثير من التجاهل والكثير من الصعاب التي كان عليهم تخطيها. لا يمكننا القول إلا أن الابداع ليس وليد اللحظة بل هو نتيجة مجموعة متتابعة من الأحداث والاجتهادات. فلحظة واحدة من استيعاب الأمور والتي تولد لك الفكرة المبدعة هي لحظة أقل بكثير أن نطلق عليها لحظة ابداعية […]

يوليو 2, 2017

نصائح للتخلص من الضغوط

اقتباساتيadmin0

نصائح للتخلص من الضغوط التي تواجهك في حياتك هناك الكثير من الأمور التي يمكن أن تتسلل إلي حياتك و تغيرها رأساً علي عقب و يمكن أن تدمر صحتك  و حياتك المهنية .و  غالباً ، أنا أتحدث عن الإجهاد ، نعم فنحن جميعاً معرضون للإصابة بالإجهاد و التعب نتيجة الضغوضات . يعد الإجهاد مشكلة للكثير من الأفراد فقد يجدث نتيجة العمل المرهق أو الأعمال المنزلية المتعبة و الفوضي التي قد تحدث و أحياناً بعض العادات الخطأ تؤدي إلي حدوث الإجهاد و […]

يونيو 21, 2017

ماهي السعادة وكيف تحقق وماهو معيارها

اقتباساتيadmin0

ماهي السعادة وكيف تحقق وماهو معيارها ؟ بعض العلماء عرف السعادة بإنها حالة ذهنية وسمة شخصية ، وسمة السعادة تكون بالاستعداد للشعور بالسعادة وإن أفضل سبيل لاكتساب مهارة السعادة هي في مرحلة الطفولة ، لذا يجب على الوالدين الانتباه على اطفالهم في مرحلة الطفولة لجعلهم أكثر سعادة وحيوية في حياتهم القادمة . يختلف معيار السعادة من شخص لآخر بإختلاف الأطباع البشرية والمجتمعات ، لذلك نرى من يكون في قمته سعادته عندما يجني المال الكثير، مع العلم بأن علماء النفس والإجتماع […]

يونيو 21, 2017

الوسواس القهري اسبابه وعلاجه

اقتباساتيadmin0

الوسواس القهري هو إيمان المرء بفكره معينة تلازم المريض دائما وتحتل جزءًا من الوعى والشعور مع اقتناع المريض بسخافة هذا التفكير و تكون هذه الفكرة قهرية أي أنه لا يستطيع إزالتها أو الإنفكاك منها مثل تكرار و ترديد جمل نابية أو كلمات كفر في ذهن المريض أو تكرار نغمة موسيقية أو أغنية تظل تلاحقه وتقطع عليه تفكيره بما يتعب المصاب ، وقد تحدث درجة خفيفة من هذه الأفكار عند كل إنسان فترة من فترات حياته، ولكن الوسواس القهرى يتدخل ويؤثر في […]

يونيو 21, 2017

5 طرق #تحسن من حالتك المزاجية

اقتباساتيadmin0

هل تشعرين أن معنوياتك مرهقة أو أنك تمرين بحالة من التعب والإجهاد؟ من المؤكد أنك مررت بأحداث تزيد من توترك وتجعلك محبطة، وبمقدور تلك الأحداث أن تصيبك بالفتور تجاه أعمالك وواجباتك اليومية، لذلك تضع الأخصائية النفسية «بدرية الذيابي» بين يديك عددًا من الطرق، التي تساعدك على تحسين مزاجك، وعدم الشعور بالملل والرتابة، وهذه الطرق هي • ابتعدي عن الشجار والصراخ: أثناء شعورك بالغضب تجاه موقف معين، غالبًا تلجئين للصراخ، وهذا ما يزيد من احتمالية تعكر مزاجك وشعورك بالضيق طيلة اليوم، […]

يونيو 21, 2017

لسعادة قرار..3 خطوات هتساعدك تتخلص من التوتر وتعيش مرتاح

اقتباساتيadmin0

“السعادة قرار” تلك الجملة التى نسمعها كثيراً ونجهل كيفية تطبيقها، فالمشاعر الإنسانة من الأشياء التى لا يمكن السيطرة عليها بشكل كامل، فقد يستطيع الشخص أن يتخذ قرار بأن يكون سعيداً، إلا أن العوامل الخارجية تمنعه من تحقيقه، لكن أشار موقع “careergirldaily” أنه رغم وجود الكثير من العوامل الخارجية التى لا يمكننا السيطرة عليها، إلا أنه يجب علينا أن نضع سعادتنا نصب أعينا، بحيث تكون أول شيء يجب أن نحافظ ونسيطر عليه، وهنا ثلاثة أشياء يمكنك استغلالها فعل ذلك: 1- كتابة […]

يونيو 21, 2017

سوء الظن والتخلص منه,كيفية التخلص من سوء الظن

اقتباساتيadmin0

سوء الظن يعد من إحدى الآفات الاجتماعية السلبية والمنتشرة في العديد من المجتمعات الإنسانية وهو ذلك التصور الخيالي المبني على عدم وجود أدلة أو قرائن واضحة عليه أي أن سوء الظن هو تلك الأفعال أو الأقوال التي تصدر من الآخرين دونما التأكد من صحتها بما يترتب على هذا التفكير والظن السيئ بالآخرين من أثار سلبية والتي تعود في انعكاساتها على الشخص وأيضاً المحيطون به وهي تؤدي إلى زعزعة العلاقات الاجتماعية بين الأشخاص بعضهم البعض أو قطع تلك الصلات والروابط الاجتماعية سواء […]

يونيو 20, 2017

كيف تتحكم بنفسك ,تعرفي علي كيفية التحكم في غضبك

اقتباساتيadmin0

أولاً ما هي أهمية ضبط التفس .. ؟ الإنفعال ،و العصبية الزائدة يتسبب في وقوع الفرد في الكثير من الأزمات ،و المشكلات ،و بالإضافة لذلك قد تكون سبب أساسي في تدمير علاقته بمن حوله ،و يعتبر ضبط النفس ذات اهمية كبيرة كونه يسهم في زيادة قدرة الفرد على علاج مختلف العقبات ،و المواقف التي يتعرض لها ،و هذا ما يضمن للفرد سلامته ،و يحفظ علاقته الطيبة بمن حوله ،و تعد عملية ضبط النفس و التحكم بها أحد أهم المهارات التي […]

تصفّح المقالات

السابق 1 … 382 383
Copyright © 2021  All Rights Reserved.
Powered by WordPress. Designed by Yossy's web service.