محتوى الموضوع
تعرفعلىفوائدالموز
الموزلهفوائدلاحصرلها، ولذلكقدمناإليكمهذاالمقاللتتعرفعلىفوائد الموز، يعدالموزمنأنواعالفواكهالتييفضلهاالجميع، وعلىوجه الخصوصالأطفال، بالإضافةإلىأنهيمدالجسمبالكثيرمنالفيتامينات والكالسيومالتييحتاجها، معالعلمأنهيدخلفيالكثيرمنالوصفات والمشروباتالتييعشقهاالجميع، وعلىالرغممنأنقيمةالغذائيةعاليةإلا أنهيحتويعلىنسبةسعراتحراريةقليلةمقارنةبأنواعفاكهةأخرى، كل هذاوأكثرسوفتتعرفعليهمنخلالمقالناهذا، كلمايجبعليكِ فعلههو قراءةباقيالفقراتالقادمة.
تعرفعلىفوائدالموز
يوجدالموزطوالالسنةكلها، ويعتبرمنأكثرالفواكهالتييكوننسبة الشراءعليهعاليةمرتفعةجدا، لأنيحتويعلىالكثيرمنالمعادنوالعناصر الغذائيةالهامة، حيثينصحالأطباءبتناولثمرةموزواحدكليوم، ومنأهم فوائدالموزمايلي:
يحافظعلىالوزنالسليمالصحي:
يساعدفيالمحافظةعلىصحةالقلب:
علاقةالموزلمرضىالسكري
معظمالمرضىالمصابونبمرضالسكر، يتوقونعنتناولالموزنهائيا، اعتقادامنهمأنهيرفعنسبةالسكر، لاحتوائهعلىنسبةعاليةمنالسكريات، ولكنأكدالأطباءأنهميستطيعونتناولحبةموزواحدةفياليوم، ونحن نقوللهمتعرفعلىفوائدالموزقبلالإمتناععنه، لأنهيحتويعلىنسبة كبيرةمنالماءأكثرمنهاالسكرياتوالدهونوالبروتينات، ومنالمعروفأن مريضالسكرلابدأنيتابعمعأخصائيتغذيةللمتابعةنظامغذائيسليم.