تعرف على فوائد الفستق وأضراره نواة الفستق على نسبة عالية من الدهون وهي غير مفيدة للمعدة ومن يعاني من ضعف المعدة يجب أن يأكلها مع المشمش، كما أن تناول الكثير منه يسبب حرارة الجسم والشرى والحبوب الحمراء الموجودة على الجلد والخل يجب أن يتم إزالتها لإزالة الحرارة، وتناول الرمان الحامض أو أوراق المشمش الحامضة.
يجب على مرضى السكري أو أمراض الكلى محاولة تناول كميات أقل من الفستق، لا ينبغي أن يكون تناول الفستق الحلبي عند الحوامل مفرطًا لأنه يسبب اليرقان عند الطفل.
محتوى الموضوع
فوائد الفستق
من فوائد الفستق المتعددة بخلاف كونه يحتوي على الحديد فإنه يحتوي أيضاً على فيتامينات B6 و B1 و E التي يمكن أن تساعد في موازنة الشهية لدى الفتيات في سن البلوغ وتقوية الخلايا العصبية في الجسم.
فوائد الفستق للنساء
فقر الدم الشائع بين الفتيات والنساء بعد البلوغ من الحالات التي يمكن تعويضها بتناول الفستق، كما يمكن للفتيات اللواتي يأكلن كمية كافية من الفستق خلال الأسبوع أن يساعدها في الوقاية من فقر الدم.
الفستق الحلبي والهيل
خليط من الفستق الحلبي والسكر والهيل في العصور القديمة، تم استخدام هذا الخليط للنساء اللواتي أنجبن للتو، يمكن أن تساعد هذه الجرعة كغذاء تكميلي مفيد أيضًا في تقوية نشاط الفتيات أثناء الحيض.
فوائد الفستق للأسنان
أولئك الذين يرغبون في الحصول على أسنان وفم معطرة يجب أن يأكلوا قشرة الفستق الخضراء ومضغ الفستق الحلبي مناسب لشفاء الجروح في الفم، ومن المفيد أيضًا فركه على اللثة لتقوية اللثة.
أكلات بالفستق
كان الفستق هو طعام النبلاء، نظرًا للقيمة الغذائية العالية للفستق، يمكنك تحضير أشهى الأطعمة والحلويات والآيس كريم بالفستق، كذلك يمكن أيضًا تحضير الحلويات مثل مربى قشرة الفستق.
أضرار الفستق
يعتبر الافراط في شيء من الأمور السيئة للغاية وبالتالي فإن الإفراط في تناول الفستق يعتبر من الأمور السيئة التي تؤدي إلى نتائج عكسية ولهذا لا ينصح بتناوله بكميات كبيرة، وخصوصاً للنساء الحوامل ومرضى السكري.
ولا تنسى زيارتنا مرة أخرى للاطلاع على كل ما هو جديد لدينا.
