تجربتي مع القرفة قبل النوم، كنت في بداية الأمر لا أصدق أن القرفة لها علاقة بتحسين حالتي النفسية، وفي حقيقة الأمر كنت لا أفضل رائحة القرفة، ولا أستطيع استنشاق رائحتها في الطعام أو حتى أي نوع مشروب، وكنت أرى وأسمع الكثير من الأقوال عن مفعول القرفة علاج مشاكل كثيرة في المعدة.
بل في الجسم كله، مع العلم أنني أمتلك وزن زائد نتيجة عدم اهتمامي بنظام غذائي، وعلى وجه الخصوص لأنني خارجة من عملية ولادة قيصرية، بالإضافة إلى أنني كنت أتناول الكثير من النشويات والحلويات في المساء، التي أدت إلى زيادة وزني بشكل مبالغ فيه، ولذلك بدأت أبحث عن طريقة استخدام القرفة في الحفاظ على وزني الزائد.
محتوى الموضوع
تجربتي مع القرفة قبل النوم
تجربتي مع القرفة قبل النوم كنت دائما أشعر بقلق وعدم الراحة أثناء الخلود إلى النوم، ولكن لم أكن أعرف ما هو سبب ذلك، ولكن كان هناك سبب واضح بالنسبة لي هو السمنة، ولكني كنت لا أبالي ولا أهتم به، وكنت دائما أقول لنفسي من المستحيل أن تكون السمنة هي سبب كل ذلك، لأنني أعشق تناول الطعام بجميع أنواعه، مما أدي إلى الدخول في حالة من القلق والحيرة، وفي النهاية إلى إصابتي باكتئاب حاد بصفة عامة، وأصبحت عاجزة عن التحرك لأخذ خطوة أمامية أتخلص من كل هذه الوساوس والأفكار المختلفة والمتغيرة.
وصفة القرفة مع العسل لحرق الدهون الصعبة
مع تجربتي بتناول مشروب القرفة والعسل في خسارة الوزن الزائد، فلذلك قررت أن أعرض مكونات وطريقة تحضير الوصفة:
- يتم وضع القرفة في كوب ماء ساخن.
- نقوم بالتقليب حتى تذوب القرفة.
- نقوم بتركها حتى تبرد تماما.
- يجب وضع ملعقة من العسل الأبيض.
- يجب تناول هذا المشروب في الصباح.
- مع استمراري بتناول هذا المشروب لمدة شهر، بالفعل خسرت الكثير من الوزن.
وصفة الكاكاو والقرفة لتهدئة الأعصاب
كل معلوماتي عن الكاكاو يستخدم في تحضير كيكة الكاكاو المذهلة، ولكن وجدت الكثير من البحوث التي أثبتت أن الكاكاو له تأثير فعال في تهدئة الأعصاب، وأنا بالفعل أحتاج مثل هذه الوصفة، لأنني أعاني من التوتر والعصبية منذ زمن بعيد، مع العلم أن الكاكاو يحتوي على عناصر غذائية عالية، وبمجرد تناول مشروبي السحري المكون من القرفة والكاكاو لكي أحسن مزاجي، والآن سأعرض طريقة تحضير هذه الوصفة السحرية:
مكونات المشروب:
- كوب من اللبن الطازج.
- ربع كوب من الشوكولاته.
- ملعقتين من القرفة أو عود من القرفة.
- ملعقة ونصف من الكاكاو.
طريقة تحضير المشروب:
- أقوم بوضع اللبن في وعاء على النار.
- أضع الكاكاو على اللبن واستمر في التقليب.
- ثم أقوم بإطفاء النار، وبعد ذلك أضع الشوكولاتة على اللبن واستمر في التقليب حتى تذوب الشوكولاتة.
- يتم سكب المشروب في كوب.
- يجب أن أتناول المشروب مرة أو مرتين في اليوم.
