Category Archives: تطوير الذات

كتاب فن اللامبالاة هل يستحق كل هذه الضجة ؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

ينشر محمد صلاح صورةً له وهو يقرأ كتاب “فن اللامبالاة” ويرسل له مارك مانسون رسالة شكر. ترتفع مبيعات الكتاب، فهل حدث ذلك صدفة؟

الكتاب يحتوي 269 صفحة، في المكتبة معروض تحت لوحة الكتب الأعلى مبيعًا. عادةً كتب تطوير الذات لا تثير اهتمامي كثيرًا، لكنني أشارك مع مجموعةٍ للقراءة وكان هذا الكتاب هو كتاب الشهر، علي أن أقتنيه وأقرأه بتمعن من أجل جلسة النقاش الشهرية. read more

خمس نصائح لتتخلص من مشاعر الفشل السلبية في حياتك

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

التجارب الفاشلة نعطيها اهتماما أكثر مما تستحقه , لأن أي تجربة فاشلة قد تحدث لنا تبقى راسخة في الذاكرة بتفاصيلها المزعجة ومن الصعب أن نمحوها بسهولة أو نتجاوزها بسبب التفكير الزائد أو الصدمة التي تلقيناها جراء تفكيرنا غير الصائب في بعض الأحيان، فقد تعتقد بأن من تحب سيبقى معك إلى الأبد ويأتي يوم وتفارقه فتشعر بأنها نهاية العالم، أو لربما فشل دراسي أو مشروع بذلت فيه مجهودا ولم ينجح .. قد يطغى عليك شعور الحزن أو شعور الظلم أو حتى الشعور بالذنب تجاه الموقف الذي يحصل لك. read more

كيف تطور ذاكرتك لتتذكر بصورة أكبر  من وجهة نظر ”روجر سيب”

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

يذكر روجر سيب مؤلف كتاب ” درب عقلك” بان المشكلة ليست في الذاكرة بل في التذكر, فاذا كنت لا تستطيع تذكر معلومة ما فذلك يرجع الى طريقة تخزينك للمعلومة. فقد كان التخزين بشكل عشوائي وغير هادف. لذلك من المهم أن تكون لديك الرغبة في التعلم وفعل ذلك . فرغبتك في التعلم لن تصل إلى أقصى قدر من الخبرة التعليمية إلا إذا أردت تعلم ما يدرس إليك. أما إذا  كانت رغبتك للتعلم 10 وإرادتك للتغيير صفر فإن إجمالي قابليتك للتعلم يصبح صفرا. read more

3 مهارات مطلوبة لتشارك في صناعة المستقبل

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

الملفت في كتاب“سحر العقل” للدكتور جون لورانس ميلر بأنه يشجعك على ألا تقبل ما يقوله! لأنه عدم قبولك لما يقول يجعلك موافقاً على الفكرة الرئيسية المقدمة في الكتاب وهي بأنك ستكون في حال أفضل إذا طورت وشكلت الطريقة الصحيحة الخاصة بك لاستغلال عقلك. والمغزى الحقيقي الذي يدور حوله هذا الكتاب هو استفزازك وتحفيزك لتقوم بالتفكر في التفكير. read more

ليسَ عَليك أن تخسر شيئًا لتعرف قيمته بعد فقدانه

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

خذ دفتر ملاحظاتٍ صغير واكتب فيه كل ما يجعلك سعيدًا! نعم.. اكتب كل ما يجعلك تبتسم من حولك وكل ماله تأثيرًا إيجابيًا عليك، افتح عينيك جيدًا على كل ما تملك ولا تؤجل الفرصة ابتغاء مستقبلٍ غيبي قد لا يأتي أبدًا! وفي الأخير تذكر شيئًا مُهمًا جدًا، ليس عليك أن تخسر شيئًا لتعرف قيمته في النهاية.. فالحاضر هو وقتك الحقيقي لتستمتع بالأشياء، لذا لا تنتظر أن تكون شاكرًا لما تملك بعد وقتٍ طويل! read more

أولويات التربية والممارسات الاقتصادية قبل الثانوية لصناعة رائد أعمال شاب

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

من المؤكد أن التغير في المرحلة العمرية يتبعه التغير في العديد من الجوانب الانفعالية والسلوكية والمعرفية، والطفل يكتسب من الأسرة القيم والاتجاهات التي يكونها حول مجتمعه، والاتجاه الاقتصادي يتحدد بفعل مجموعة من العوامل التي تعمل على توجيهه في هذا المسار استهلاكيًا كان أو إنتاجيًا ومن أبرز هذه المحددات الأسرة ونسق التنشئة السائد، والقدوة الاقتصادية و مناخ الثقافة الاقتصادية السائد، والحرية الاقتصادية كمفرز للنظام السياسي عامة …إلخ read more

نصائح تفيدك في التخلص من الاكتئاب

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

الاكتئاب هو نمط من أنماط التفكير السلبي أو التشوهات الفكرية: فمثلًا يقول الشخص أنا أريد كل أحلامي أن تتحقق مرةً واحدة أو لا أريد شيء.. إما أن تكون حياتي مليئة بالسعادة أو لا شيء.

ينتاب المصاب الاكتئاب شعور بالحزن لفتراتٍ متفاوتة وشعور بعدم تقدير الذات أو الشعور بالذنب تجاه الأمور التي تحدث له خلال حياته، على الرغم من تلك الصفات إلا أن المصاب بالاكتئاب هو شخص ذكي للغاية تعرّض لموقفٍ معين حاز على الكثير من تفكيره وأثّر عليه بشكلٍ سلبي نظرًا لأنه يفتقد النظرة الإيجابية للأمور، كما وأن شخصيته ليست بالضعيفة كما يعتقد البعض إلا أن إنهاك نفسه بالتفكير والتحليل والبحث أدى لوصوله إلى دخوله في هذه الحالة المرضية دون أن يلحظ ذلك. read more

هكذا يتخبط الجيل الناشئ في ظظل غياب القدوة 

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

إن هذا الجيل هو أقل الأجيال حظاً رغم كل التقدم الذي يغرقون فيه، وهم أفقر الأجيال روحاً رغم كل مظاهر الغنى التي تكبل طاقاتهم والتي لم يمتلكها ملوك الأزمان الماضية. نعم فهم يعانون من الآثار المدمرة للحضارة والتقدم الذي نسعد به جميعا، فنحن في زمن انفتاح فكري وثقافي، وانغلاق تربوي وأخلاقي فالأطفال والمراهقون يستوعبون ويتعاملون مع أهم التقنيات الحديثة ولديهم قدرات هائلة على مواكبتها، وفي نفس الوقت يعدمون القدرة على التفكير العميق والإيجابي في أبسط الأشياء مثل تطوير أنفسهم اجتماعيا أو محاولة التفكير في وجهة نظر مغايرة، وفي ظل هذه الفوضى الانفتاحية العارمة، جاءتهم الضربة القاصمة وهي غياب القدوة تماما، والإعلام هو المسؤول الأكبر عن هذا. لا نستطيع أن ننكر دور الإعلام في حياتنا وتأثيره الطاغي علينا وعلى أفكارنا وهو يعلم هذا جيدا وفي المقابل ماذا قدم لنا؟ read more

كيف يمكنك تحسين ذاكرتك بطرق بسيطة

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

قد يكون من عيوب العصر الرقمي الذي نعيشه أننا نهمل ذاكرتنا الفطرية، غالبا ما نستخدم الإنترنت للبحث عن المعلومة التي نحتاجها مهما كانت بسيطة بدلا من إعمال ذاكرتنا، قد يجد البعض أن حفظ المعلومات غير ضروري طالما أننا نستطيع أن نبحث ببساطة عما نريده على شبكة الإنترنت، لكن الحفظ له فوائد كثيرة فهو يجعل عقلك أكثر تركيزا وإنتاجية ويشكل قدرتك على التفكير في الأمور المختلفة، ويساعدك على فهم الآراء والمفاهيم بسرعةأكبر، لزيادة القدرة على الحفظ نحتاج إلى العناية بالذاكرة وفيما يلي بعض الأمور التي تزيد من قوة ذاكرتك. read more

ماذا يحدث حين تعرف قيمة نفسك؟

admin0

لتجربة قراءة أفضل تفضل بزيارة المقالة على زد

يمكن أن تشعر بالإحباط الشديد عندما تخفق في أن تعرف قيمتك في الحياة، فتتحول الحياة في عينك إلى عبء وتفقد بصيرتك وطريقك ولا تدري أين أنت أو كيف وصلت إلى هذا المكان، ولكن إن أدركت حقيقتك وقيمتك في الحياة ستعرف أنه لا يوجد أي شيء في العالم قادر على أن يوقفك، فأنت تعلم أن كل ما يحدث لك رهن لنفسك ولنظرتك لذاتك والتركيز عليها، وهو ما سيحرر عقلك ويجعلك تحقق أكثر مما كنت تتوقع أنك قادر عليه. read more