ما هي فوائد زيت جوز الهند المتعددة؟ يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت النباتية الصحية التي لا تقتصر فوائدها على البشرة والشعر فحسب، بل تعمل أيضًا على تحسين وظيفة الجهاز الهضمي وحماية الجسم من الالتهابات والعديد من الأمراض.
على الرغم من أن أكثر من 90٪ من زيت جوز الهند يحتوي على دهون غير مشبعة، إلا أن العديد من خصائص زيت جوز الهند ترجع إلى هذه الدهون، سوف تتفاجأ بمعرفة المزيد عن هذه الخصائص.
محتوى الموضوع
فوائد زيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند على الأحماض الدهنية المشبعة والأحماض الدهنية غير المشبعة والبوليفينول
ومشتقات الأحماض الدهنية ومشتقات الكحول الدهنية والعديد من الفيتامينات والمعادن.
العديد من الأحماض الدهنية المشبعة في زيت جوز الهند عبارة عن دهون ثلاثية متوسطة السلسلة
تمتص جيدًا من قبل أنظمة الجسم المختلفة.
ومن هذه الأحماض الدهنية حمض اللوريك الذي يفيد الجسم في التعامل مع الفيروسات والأمراض، جميع
فوائد زيت جوز الهند ناتجة عن وجود هذه المركبات فيه.
العناية بالبشرة بزيت جوز الهند
زيت جوز الهند هو مرطب ممتاز لجميع أنواع البشرة وخاصة البشرة الجافة، هذا الزيت يمنع تقشر وجفاف
الجلد، أيضًا من أهم خصائص زيت جوز الهند هو منع التجاعيد وترهل الجلد الناتج عن الشيخوخة.
هذا الزيت غني بمضادات الأكسدة، لذلك فهو يمنع أمراض التآكل للشيخوخة المبكرة، كما أنه فعال في علاج العديد من مشاكل الجلد مثل الصدفية والالتهابات والأكزيما والتهابات الجلد الأخرى، لهذا السبب يستخدم هذا الزيت في صناعة العديد من منتجات الصحة والجمال.
العناية بالشعر بزيت جوز الهند
يعزز زيت جوز الهند عملية نمو الشعر الصحي ويجعله لامعًا، كما يقلل استهلاك هذا الزيت أيضًا من آثار نقص البروتين في الشعر.
كما يستخدم زيت جوز الهند لعلاج قشرة الرأس بالإضافة إلى أنه يوفر البروتينات اللازمة لتغذية الشعر
التالف، بسبب كل هذه الخصائص لزيت جوز الهند، يوصى الناس بتدليك شعرهم وفروة رأسهم بانتظام بهذا
الزيت للاستفادة من هذه الخصائص.
فوائد زيت جوز الهند للقلب
كما يُعتقد على نطاق واسع أن زيت جوز الهند ليس مفيدًا للقلب نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من
الدهون المشبعة، لكن في الحقيقة يعتبر هذا الزيت من الزيوت المفيدة للحفاظ على صحة القلب.
حوالي 50٪ من هذا الزيت عبارة عن حمض اللوريك الذي يساعد على منع مشاكل القلب المختلفة مثل
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم وارتفاع ضغط الدم.
نظرًا لأن زيت جوز الهند لا يزيد من مستويات LDL في الدم ويقلل من تلف الأوعية الدموية، فهو فعال جدًا
في منع تصلب الشرايين.
أظهرت الدراسات أن أحد أهم خصائص زيت جوز الهند هو الحفاظ على الدهون الصحية لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
إنقاص الوزن بزيت جوز الهند
يعتبر زيت جوز الهند من الزيوت المفيدة لإنقاص الوزن، كما يحتوي هذا الزيت على أحماض دهنية متوسطة
وقصيرة السلسلة تساعد في إنقاص الوزن.
كما تظهر الأبحاث أن زيت جوز الهند يساعد في تقليل السمنة في منطقة البطن عند النساء، كما أنه
يسهل عملية الهضم ويساعد الغدة الدرقية والغدد الصماء على العمل بشكل أفضل.
بالإضافة إلى ذلك، يزيد هذا الزيت من معدل الأيض عن طريق تخفيف التوتر في البنكرياس، نتيجة لذلك
يساعد على حرق المزيد من الدهون ويعالج السمنة وفقدان الوزن.
خصائص زيت جوز الهند لجهاز المناعة
كما يقوي زيت جوز الهند جهاز المناعة لاحتوائه على دهون مضادة للفطريات وحمض اللوريك وحمض
الكابريك وحمض الكابريليك، والتي لها خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات.
كذلك يحول جسم الإنسان حمض اللوريك إلى monolaurin، وهو ما أثبتت الدراسات أنه وسيلة فعالة لمحاربة الفيروسات والبكتيريا التي تسبب أمراضًا مثل الهربس والإنفلونزا والفيروس المضخم للخلايا وحتى
فيروس نقص المناعة البشرية.
من الفوائد الصحية الأخرى لزيت جوز الهند الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وتحسين العدوى، والوقاية
من السرطان، والوقاية من هشاشة العظام لدى النساء، والوقاية من مرض السكري وعلاجه، لذلك يوصى
باستخدام هذا الزيت ومنتجاته شفويًا أو موضعيًا.
