13 طريقة مناسبة تعمل على العناية بالبشرة وجمالها حيث أنه مما لا شك فيه أن كل شخص يرغب في الحصول على بشرة جميلة، ولكن بين النساء فإن الاهتمام والحفاظ على جمال البشرة هو الأهم. للحصول على بشرة صحية وجميلة، يجب أن تعتني بها، في ما يلي، قدمنا بعض طرق العناية بالبشرة الممتازة.
محتوى الموضوع
لماذا العناية بالبشرة مهمة؟
الجلد نوع من الدرع الواقي الذي يحمينا من جميع أنواع الجراثيم والأمراض. بالإضافة إلى الوظائف المتعددة، يتحكم الجلد في درجة حرارة الجسم ويحسن الدورة الدموية. هذا هو سبب أهمية العناية بالبشرة . خاصة وأن الجلد وثيق الصلة بجمال وكمال مظهرنا.
طرق العناية بالبشرة
في هذه المقالة أوضحنا الطرق والنصائح التي يمكنك اتباعها للمساعدة في الحفاظ على جمال وصحة بشرتك.
مخاطر استخدام طرق غير مناسبة عند العناية بالبشرة
إذا كنت تبحثين على الإنترنت عن العناية بالبشرة، فستجدين طرقًا مختلفة، قد لا تكون جميعها مناسبة لك.
قبل أن تضعي شيئًا على وجهك أو تستخدميه على وجهك، تأكدي من لصقه على ذراعك لبضعة أيام وتغطيته بالبلاستيك، يمكنك استخدامه على وجهك فقط إذا كنتِ لا تري أي آثار جانبية سلبية.
لا تستخدمي مستحضرات التجميل منخفضة الجودة
مستحضرات التجميل أو الكريمات منخفضة الجودة تسد مسام بشرتك، في هذه الحالة يكون الجلد يعاني وظهور جميع أنواع البثور هو النتيجة النهائية لهذا الخطأ، استخدمي دائمًا صابونًا موثوقًا به، اغسلي بشرتك بالماء في الصباح والمساء.
انتبهي للنوم والراحة
النوم والراحة عاملان أساسيان للجميع وأهم بكثير مما يعتقده بعض الناس، خذي وقتًا للراحة والتنفس بشكل صحيح كل يوم، السماح لمدة 7 ساعات للنوم العميق، لا تهملي ممارسة الرياضة وخاصة اليوجا، لأن تمارين اليوجا توفر الأساس للنوم الصحي والعميق، وبطبيعة الحال فإن هذه العملية تساعد على صحة بشرتك.
أخذ تغذية الجلد على محمل الجد
جميع أنواع الزيوت النباتية العضوية والطبيعية لها تأثير مذهل على البشرة، هناك العديد من الخيارات للاختيار من بينها، من زيت التوت المكرر إلى جوز الهند وزيت الزيتون.
استخدمي هذه الزيوت في الصباح والمساء لتطهير البشرة، تحتاج بشرتك أيضًا إلى مرطب يومي، تلعب الفواكه والخضروات أيضًا دورًا مهمًا في تغذية البشرة.
استخدام القمح والشعير كمطهر في عملية العناية بالبشرة
إذا أدت الرتينويدات الضارة في المنتجات المضادة للتجاعيد إلى حساسية بشرتك، فاستبدلي المنظف بماسك دقيق الشوفان والعسل، كما تحتوي محتويات هريسة الشعير والعسل المضادة للالتهابات على خصائص مطهرة أيضًا.
كما يعمل حمض اللاكتيك في الزبادي أيضًا كمقشر بارد، كما يزيد سحق بذور عباد الشمس من فعاليتها، حيث أن الزيت المنبعث من بذور عباد الشمس ضروري لترطيب البشرة عند استخدام هذا المزيج.
مكونات ماسك الشعير المهروس وقناع العسل
- ملعقة كبيرة من العسل الدافئ.
- وملعقة كبيرة من هريس الشعير.
- ملعقة كبيرة من بذور عباد الشمس.
- ملعقتان كبيرتان من الزبادي.
كيفية استخدام ماسك الشعير والعسل المهروس
يُمزج الشوفان المهروس وبذور عباد الشمس معًا، ويُمزج هذا المزيج مع العسل الدافئ واللبن، ضعيه على وجهك ورقبتك وصدرك واغسليه بالماء الدافئ بعد 3 دقائق.
ماسك اللبن والزبادي للبشرة الجافة
تحتاج البشرة الجافة والتالفة من الرتينويدات والشمس وحروق الشمس والرياح إلى مزيد من العناية، استخدمي الحليب لأن البروتين الموجود في الحليب يبقى على البشرة لفترة وستبقى بشرتك دهنية لفترة أطول.
من خلال الجمع بين الحليب والزبادي وبعض العسل، يمكنك تحضير ماسك لمنع بشرتك من الجفاف إلى حد كبير.
مكونات الماسك
- ملعقتان كبيرتان من الحليب.
- ربع كوب من الزبادي.
- نصف ملعقة كبيرة عسل.
كيفية استخدام ماسك الزبادي والحليب
قومي بخلط المكونات السابقة، ثم ضعيها على وجهك ورقبتك وصدرك لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه بالماء الدافئ.
الخل لإزالة التهابات الأصابع
كما يستخدم الخل كمطهر، يمكنه أيضًا إزالة الأوساخ من أطراف أصابعك، ضعي أصابعك مرتين يوميًا في خليط من الخل الأبيض والماء لمنع التهاب أطراف الأصابع ولتنظيف الأظافر المعرضة للعدوى البكتيرية أو الفطرية.
أكياس الشاي وازالة حكة العيون
بعد تحضير شاي البابونج المهدئ، لا تتخلصين من كيس الشاي، يمكن لشاي البابونج المستخدم كضغط بارد أن يخفف من حكة العين.
كما يمكن أن يخفف اللون الموجود في الشاي الألم في أجزاء أخرى من جلد الجسم، لهذا الغرض يمكنك الاحتفاظ بكيس الشاي المبرد على منطقة الألم لمدة 10 دقائق لتقليل الألم.
أقرأ أيضًا: اكتئاب ما بعد الولادة الوقاية والتشخيص والعلاج
