خفقان القلب هو نبضات القلب السريعة أو غير المنتظم، وفي معظم الأحيان لا يكون مزعجًا، ومن خلال فحص بعض الأعراض، يمكننا فهم ما إذا كان لدينا دقات قلب أم لا.
محتوى الموضوع
كيف نعرف أن لدينا خفقان القلب؟
عندما يكون لديك خفقان في القلب، فمن المحتمل أن يكون لديك أسئلة تدور في ذهنك. كيف أكتشف نبضات القلب؟ ما سبب خفقان قلبي؟ هل أحتاج لاختبارات القلب؟ هل يشير خفقاني إلى مشكلة خطيرة؟ ما هي أعراض حالة قلبي؟ هل أحتاج إلى إجراء تغييرات في نمط الحياة مثل النظام الغذائي والتمارين الرياضية؟
يحدث الخفقان عندما ينبض القلب بقوة أو يرتفع معدل ضربات القلب من الطبيعي أن تسمع الإحساس بضربات القلب، لأن ضربات القلب السريعة يمكن الشعور بها أيضًا أثناء التمرين أو أي نشاط بدني. ولكن إذا كنت تعاني من الخفقان، فقد تشعر أن قلبك ينبض بسرعة عندما تجلس بثبات أو تتحرك ببطء.
يعد الخفقان، وسرعة ضربات القلب، والرعشة، وسرعة ضربات القلب أو عدم انتظامها من الأعراض الشائعة للخفقان عندما تحدث هذه أثناء النشاط البدني أو في الأيام الحارة بشكل خاص، يجب عليك تقليل أو إيقاف ما تفعله ومع ذلك، فإن الخفقان لا يقتصر على مثل هذه الظروف يمكن لأي شخص أن يتأثر بالخفقان.
تابع المزيد: كيفية علاج الكبد الدهني و الوقاية منه
ما هي أعراض خفقان القلب؟
قد يختلف خفقان القلب باختلاف الأشخاص ولا يوجد خيار واحد لتحديد خفقان القلب. في بعض الناس، يمكن سماع دقات القلب بقوة. قد يشعر بعض الناس بخفقان حاد في الصدر أو خفقان في النبض. ولكن إذا كنت جالسًا أو مستلقيًا، فقد تظهر هذه الأعراض.
العوامل التي تسبب خفقان القلب
أشياء كثيرة قد تسبب خفقان القلب عند الناس، وبعضها مذكور أدناه. بعض أسباب خفقان القلب هي:
- سن
- مستوى اللياقة والنشاط
- كونه مدخنًا
- الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو ارتفاع الكوليسترول أو مرض السكري
- درجة الحرارة
- وضعية الجسم مثل الوقوف أو الاستلقاء
- مشاعرك
- مقاس الجسم
- دواء
- التغيرات الهرمونية أثناء الحيض
- حمل
يعاني بعض الأشخاص من خفقان القلب بعد تناول وجبات دسمة غنية بالكربوهيدرات أو السكر أو الدهون. يمكن أن يسبب النترات أو الصوديوم أيضًا خفقان القلب. إذا كنت تعاني من خفقان القلب بعد تناول أطعمة معينة، فقد يكون ذلك بسبب الحساسية الغذائية. لهذا، من الأفضل استخدام دفتر ملاحظات لمعرفة الأطعمة التي تعاني من خفقان القلب بعد تناول الطعام والتي يجب تجنبها.
الأسباب ذات الصلة
قد يكون لديك عدم انتظام ضربات القلب في معظم الأحيان، خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب ليست مقلقة، ولكن في بعض الحالات، يمكن أن يشير التغيير في إيقاع القلب الطبيعي إلى مشكلة خطيرة. إذا كانت هناك مشكلة في صمامات القلب، فقد يكون لديك خفقان. تساعد الصمامات في تحريك الدم عبر القلب.
أسباب غير ذات صلة
بعض الأدوية والمكملات العشبية قد تزيد من معدل ضربات القلب. بعض الأشياء التي يمكن أن تسبب الخفقان هي:
- دواء الربو عن طريق الاستنشاق
- مضادات الاحتقان
- الكافيين في القهوة والشاي والمشروبات الغازية
- تبغ
قد يعاني بعض الأشخاص من نوبات الهلع، مما يؤدي إلى عدم انتظام ضربات القلب وقد يجعل قلبهم ينبض بشكل أسرع يشعرون أيضًا بهذه الطريقة عندما يصابون بنوبة هلع كما أن بعض الحالات الطبية مثل الغدة الدرقية وفقر الدم يمكن أن تسبب خفقان القلب.
كيف يتم تشخيص خفقان القلب؟
إذا كان قلبك ينبض بسرعة أثناء عدم ممارسة الرياضة، فعليك مراجعة الطبيب حتى يتمكن من تشخيص السبب وعلاجه من خلال سلسلة من الاختبارات والفحوصات.
قد يسألك طبيبك إذا كنت تعاني من نوبات الهلع. هل تتناول أي دواء خاص؟ سوف يطرح عليك أيضًا أسئلة حول نظامك الغذائي قد يطلب منك طبيبك إجراء اختبار مخطط كهربية القلب أثناء الراحة يراقب هذا الاختبار معدل ضربات قلبك لفترة زمنية معينة. قد يطلب الطبيب أيضًا سلسلة من اختبارات الدم.
إذا لم تكشف هذه الاختبارات عن سبب الخفقان، فقد يستخدم الطبيب جهاز مراقبة القلب. هولتر القلب هو إجراء يتم من خلاله توصيل جهاز محمول بك يمكنه تسجيل معدل ضربات قلبك باستمرار والتحقق من عدم انتظام ضربات القلب. الاختبارات الأخرى التي قد تكون ضرورية لتشخيص سبب الخفقان هي تصوير الصدر بالأشعة السينية، وتخطيط القلب، ومخطط صدى القلب، والتي يمكن أن تساعد الطبيب في تشخيص أفضل.
كيفية منع خفقان القلب
بالطبع، ليس من الممكن دائمًا منع خفقان القلب، ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن أن تمنع وتمنع بعض العوامل التي تسبب خفقان القلب.
حاول تقليل الكافيين أو إزالته من نظامك الغذائي. إذا كنت تدخن وتأكد من الإقلاع عن التدخين، فإن التدخين هو أحد العوامل المهمة في التسبب في خفقان القلب إذا كنت تتناول أدوية معينة أو مكملات عشبية معينة، فتأكد من استشارة طبيبك، فربما تسبب الأدوية أو المكملات العشبية خفقان قلبك.
إذا شعرت بالخفقان، فاكتب وقت حدوث الخفقان وماذا تفعل عندما تبدأ في الشعور بالخفقان. أعط هذه المعلومات لطبيبك، الذي قد يكون قادرًا على استخدام هذه المعلومات لتحديد سبب الخفقان.
كيفية علاج خفقان القلب
في معظم الأحيان، يكون الخفقان غير ضار ويختفي من تلقاء نفسه، مما لا يتطلب علاجًا. ومع ذلك، يمكن أن يكون الخفقان في بعض الأحيان علامة على مرض قلبي أكثر خطورة. إذا كنت تعاني من خفقان أو دوار أو ضيق في التنفس، فعليك التماس العناية الطبية على الفور.
إذا كنت متوترًا، فحاول تقليل توترك والاسترخاء. يمكن أن يسبب القلق أو التوتر أو الخوف أو الذعر تتضمن الطرق التي يمكن أن تساعدك في الحفاظ على هدوئك ما يلي:
- تمارين الاسترخاء
- اليوجا
- تقديم المشورة
- العلاج العطري
- إذا كان الخفقان ناتجًا عن مرض في القلب أو مشكلة طبية أخرى، فسيقوم الطبيب بفحص سبب الخفقان وعلاجه.
- إذا كان الخفقان ناتجًا عن أطعمة أو مشروبات أو أدوية معينة، فحاول تقليلها. القيام بذلك قد يوقف خفقان قلبك.
