مع انتشار فيروس كورونا بطريقة سريعة، فإن الطرق العشبية للوقاية من هذا الفيروس هي الحل الأمثل حتى تتجنب الآثار الجانبية الناتجة عن الأدوية التي تؤثر بشكل سلبي على صحة الجسم.
محتوى الموضوع
الطرق العشبية للوقاية من فيروس كورونا
تعمل بعض المركبات الطبيعية على تقوية جهاز المناعة في الجسم ولها أيضًا خصائص مضادة للفيروسات، خاصةً إذا كانت هذه التركيبة خاصة بالجهاز التنفسي، فسيكون لها تأثير جيد في منع هذا المرض، وسوف نعرض الطرق العشبية للوقاية من فيروس كورونا فيما يلي:
الثوم
الثوم دواء طبيعي وغذاء له تأثير كبير مضاد للفيروسات ويقوي جهاز المناعة، وهو خاص بالرئتين، بحيث يبقى تأثيره حتى بعد 3-4 أيام من تناوله في الرئتين.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من قرحة في المعدة أو الاثني عشر تناولها مع الحساء بكميات صغيرة جدًا أو على الأقل تناولها مطبوخة.
شاي الزنجبيل
فالزنجبيل له تأثير كبير مضاد للفيروسات، وقد تمت دراسة وتأكيد تأثيره الإيجابي على فيروس ” تخليقي الرئة “، فيمكن أن يكون استهلاك مقدار ملعقة كبيرة من الزنجبيل على شكل كوب من الشاي تأثير وقائي.
شاي القرنفل
يحتوي القرنفل أيضًا على خصائص مضادة للفيروسات، فيمكن أن يكون فص واحد مع 3 حبات هيل أثناء النهار مفيدًا في الوقاية.
شاي الزعتر
وفقا لأبحاث مختلفة، فإن الزعتر والكوكاتيل لهما تأثير مثبط كبير ضد الفيروسات المختلفة مع الكارفاكرول والثيمول، لذلك فإن شرب كوب من الزعتر أو شاي الكاكوتي يمكن أن يساعد في الوقاية من الأمراض الفيروسية.
يمكن للأشخاص ذوي الطبيعة الدافئة تحضيرها بالبنفسج أو العناب واستهلاكها، يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية تجنب استخدام هذا الشاي.
غسول للفم
صب ملعقة من الخل في كوب من الماء، وتغرغر في الصباح والمساء قبل الذهاب إلى الفراش، واستنزاف كل خليط الحلق.
تناول الخل
قشر بصلة متوسطة الحجم وقطعها إلى أربع قطع، وصب كوبًا واحدًا من الخل وثلاثة أكواب من الماء في وعاء معدني وضعه على موقد أو لهب خفيف جدًا حتى تتكوّن الأبخرة.
يمكن أن تنتشر أبخرة النباتات المطهرة في الهواء ومن خلال التنفس، يتم وضع كمية صغيرة جدًا في الجيوب الأنفية والجهاز التنفسي، يمكنك استبدال هذا الخليط بعد 24 ساعة إذا لم يكن جافًا
نصائح للوقاية من فيروس كورونا
سوف نعرض النصائح الهامة التي يجب مراعاتها للوقاية من فيروس كورونا فيما يلي:
- تجنب حضور التجمعات إلا إذا لزم الأمر أو استخدم قناعًا.
- تجنب الاحتفاظ بالحيوانات في المنزل وخاصة داخل الغرفة لأن الحيوانات الأليفة لم تحصل على لقاح متعلق بفيروس كورونا.
- قلل من استخدام وسائل النقل العام.
- قم بإعداد واستهلاك الطعام في المنزل قدر الإمكان وتأكد من نظافة الملاعق والشوك والأكواب في المطعم.
- يمكن أن يؤدي الاتصال بالمال إلى نقل التلوث من شخص إلى آخر، فيجب بعد التعامل مع النقود غسل وتعقيم اليد بمطهر اليدين.
- تجنب حضور المقاهي ودور السينما وحمامات السباحة والفصول والنوادي غير الضرورية حتى يصبح الوضع الوبائي للمرض طبيعيًا.
- التقليل من تناول الأطعمة الحيوانية خاصةً لحم الإبل وحليبها.
- تجنب تناول اللحوم غير المعتمدة من المسلخ.
- عند العطس والسعال، اذهب إلى الهواء الطلق أو استخدم منديل ورقي لمنع انتشار الرطوبة والتلوث وضعه في كيس التجميد واحرقه في أسرع وقت ممكن.
- لا تستخدم الحمامات العامة.
- تجنب الطقس البارد واحرص على عدم الإصابة بنزلات البرد خاصةً الأشخاص الذين يعانون من نزلات البرد.
- استخدم الكمامة في الأماكن العامة والمزدحمة.
التوصيات الغذائية للوقاية من فيروس كورونا
سوف نعرض بعض التوصيات الغذائية للوقاية من فيروس كورونا فيما يلي:
- تجنب الإفراط في تناول الطعام.
- اغسل الفواكه والخضروات بعناية وعقمها بالخل.
- زيادة استهلاك الفاكهة والخضروات مثل الموز والخيار وغيرهم.
- التقليل من استهلاك لحم الدجاج والبيض.
- تسخين الأطعمة واطهيها جيدًا.
- تناول خبز الحبوب الكاملة.
- تجنب الإمساك عن طريق تناول الفواكه والخضروات والعصائر.
ختامًا
إن الطرق العشبية للوقاية من فيروس كورونا سهلة ولا تضر بصحة الجسم، أيضًا للوقاية من فيروس كورونا تجنب الإمساك، فتراكم الفضلات في الجسم يضعف جهاز المناعة ويجعل الجسم عرضة للإصابة بأمراض مختلفة وخاصة الأمراض المعدية.
أقرأ أيضًا: ما هو علاج المزاج البارد عند النساء
