فوائد شاي الزنجبيل في فترة الحيض حيث تعتبر فترة الحيض الغير منتظمة من الأمور الشائعة جدًا بين النساء، ولكن إذا كانت لديك علاقة غير محمية ومشبوهة ولست مستعدة للحمل، فإن التأخير في الدورة الشهرية يمكن أن يكون مرهقًا ومقلقًا، وهناك العديد من الأسباب التي تجعلك تتأخر في الدورة الشهرية، وفي هذا المقال سوف نقوم بتوضيح تفاصيل أكثر من ذلك.
محتوى الموضوع
فوائد شاي الزنجبيل في فترة الحيض
إن تأخر الدورة الشهرية ليس دائمًا علامة على الحمل، فقد يؤدي وجود بعض الأمراض أو تناول بعض الأدوية إلى تأخير الدورة الشهرية، فعندما تتأخر دورتك الشهرية بسبب المرض والتوتر وتناول بعض الأدوية وما إلى ذلك، يمكنك استخدام بعض الأدوية للحصول على الدورة الشهرية، فإذا كنتِ لا تحبين استخدام العقاقير الكيميائية لبدء الحيض، يمكنكِ استخدام الزنجبيل للدورة الشهرية.
الزنجبيل الذي نستهلكه هو في الواقع نوع من جذمور يتم تحضير هذا الجذمور العطري من جذع نبات الزنجبيل تحت الأرض حيث يحتوي الزنجبيل الطازج على جزيئات تسمى zingrone والتي ترتبط بمستقبلات الألم، وهذا هو بالضبط السبب الذي يجعل وضع الزنجبيل النيء على اللسان يسبب الحرقان والحرارة في اللسان.
الزنجبيل يساعد على نزول الدورة الشهرية
إذا كنت تعانين من تأخر الدورة الشهرية، يمكن أن يساعدك الزنجبيل في الحصول على الدورة الشهرية عن طريق التسبب في تقلصات الرحم، بالإضافة إلى ذلك يعمل الزنجبيل على تقليل آلام الدورة الشهرية وتشنجاتها، وتقليل الغثيان، وتقليل احتمالية القيء وما إلى ذلك، وبما أن تناول الزنجبيل الخام يمكن أن يسبب حرقان في اللسان، فمن المستحسن استخدام شاي الزنجبيل.
كيفية صنع شاي الزنجبيل
ينصح باستخدام الزنجبيل الطازج لتحضير شاي الزنجبيل، وفيما يلي سوف نوضح لكم خطوات صنع شاي الزنجبيل:
- تحضير بعض جذر الزنجبيل الطازج.
- قشرها وقطعيها إلى شرائح رفيعة.
- ضعي شرائح الزنجبيل في وعاء مليء بالماء واتركيها تغلي لمدة 5 إلى 7 دقائق.
- ثم نضيف إليها بعض السكر والليمون.
- يمكنك شرب مشروب الزنجبيل مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم لتسريع الدورة الشهرية.
نصائح عند تناول الزنجبيل
يوجد عدة نصائح وملاحظات تخص مشروب الزنجبيل سوف نذكرها لكم في السطور القادمة:
- يحتوي الزنجبيل على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل: المنجنيز والبوتاسيوم والنحاس والمغنيسيوم وفيتامين ب.
- بالإضافة إلى كونه منشطًا جنسيًا، يمكن أن يقلل شاي الزنجبيل من آلام الدورة الشهرية ويمنع الغثيان والقيء أثناء فترات الدورة الشهرية.
- استخدام شاي الزنجبيل مفيد جدًا لفترات منتظمة.
- يمكنك أيضًا إضافة كمية صغيرة من الفلفل إلى شاي الزنجبيل.
- يجب عدم شرب هذا الشاي بشكل مستمر وأكثر من 3 أكواب في اليوم.
- بالنسبة للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الصفراء، يُمنع تناول شاي الزنجبيل.
- يتفاعل هذا الشاي العشبي مع بعض الأدوية مثل الميتفورمين والوارفارين وما إلى ذلك.
- تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام هذا الشاي العشبي.
ما هي الأدوية التي يتفاعل معها شاي الزنجبيل؟
قد يتداخل تناول هذا الشاي مع بعض الأدوية لذا تأكد من استشارة طبيبك قبل استخدام هذا الشاي العشبي، كما إن بعض تفاعلات الزنجبيل التي ممكن أن تحدث هي:
التداخل مع مميعات الدم
يمكن أن يؤثر الزنجبيل والشاي الموجود به على تخثر الدم ويجعله أرق، لهذا السبب إذا كنت تستخدم مميعات الدم مثل الوارفارين، فلا يجب عليك تناول هذا الشاي دون استشارة الطبيب، ومن الخطر أيضًا تناول هذا الشاي مع نباتات أخرى مميعة للدم (نباتات مثل الكركم والجينسنغ).
فإذا أجريت لك عملية جراحية أو أي إجراء خاص بالأسنان (مثل قلع الأسنان)، فلا يجب عليك تناول شاي الزنجبيل حيث يمكن أن يسبب استهلاك هذا الشاي نزيفًا حادًا.
تفاعل الزنجبيل مع أدوية السكري وخفض نسبة السكر في الدم
يمكن أن يقلل الزنجبيل والشاي من مستويات السكر في الدم، فإذا كنت تستخدم أدوية لخفض نسبة السكر في الدم مثل الميتفورمين، فإن تناول هذا الشاي يمكن أن يسبب انخفاضًا حادًا في مستوى السكر في الدم لذا استشر طبيبك قبل تناول هذا الشاي العشبي.
ختامًا
إن شاي الزنجبيل يحتوي على فوائد عديدة في فترة الحيض حيث إنه يقلل من آلام الدورة الشهرية كما إنه يساعد على نزول الدورة الشهرية بشكل أسرع، لذا ننصح بتناول شاي الزنجبيل في تلك الفترة.
أقرأ أيضًا: ما هي فوائد التمرين أثناء الحمل؟
