ما هي الحبوب المنومة و11 من الأثار الجانبية لها

يتساءل العديد من الأفراد حول ما هي الحبوب المنومة، وما هي أعراضها، حيث إنه في بعض الحالات قد يصف المتخصصون الحبوب المنومة لعلاج الأرق، وعادة يجب استخدام معظمهم قليلاً قبل الذهاب إلى الفراش، ولكن في معظم الحالات يوصى بعدم استخدام هذه الأدوية أثناء الأنشطة التي تتطلب التركيز مثل: قيادة الآلات الثقيلة، وذلك لأنه يزيد من مخاطر الحوادث، كما يجب تناول هذه الأدوية بالطريقة الصحيحة، وفي هذه المقالة سوف نتعرف على أهم التفاصيل حول هذا الموضوع.

ما هي الحبوب المنومة

من المثير للاهتمام معرفة ما هي الحبوب المنومة، حيث يمكن أن تحفز هذه الحبوب على النوم لبعض من الوقت، لكن بعضها يسبب الإدمان بدرجة كبيرة ولا يصلح إلا لفترة قصيرة من الزمن، ويمكن أن يؤثر بعضها على الذاكرة، والتركيز، ولهذا السبب ضع في اعتبارك أنه يجب عليك التحقق من سبب الأرق بمساعدة الطبيب، ومن ثم طريقة تناول الدواء أو الطريقة المناسبة لعلاج الأرق.

كما أن الحبوب المنومة تساعد الشخص على النوم بشكل أسرع، حيث إنها ترتبط بالمستقبلات في الدماغ وتشمل Lunesta، وSonata، وAmbien، وفي هذه الحالة هناك احتمال كبير أن يصاب الشخص بالإدمان والاعتماد على هذه الأدوية لفترة طويلة.

ما هي حبوب النوم المناسبة لك؟

لقد حدث لكثير من الناس أن بعض الاضطرابات، أو التوتر، أو السفر التي تجعلهم ينامون، وقد تساعد الحبوب المنومة ولكن بالنسبة للأرق طويل الأمد فإن التغييرات السلوكية التي يتم تدريسها في العلاج السلوكي هي أفضل علاج لهؤلاء الأشخاص.

كما يجب على أي شخص يعاني من الأرق بانتظام، أو يواجه صعوبة في النوم أن يستشير الطبيب، ويعتمد العلاج بالعقاقير أو بأي طريقة أخرى على سبب حدوثه، وفي بعض الأحيان تسبب حالات مثل: المرض أو اضطراب النوم أو الأرق الذي يمكن السيطرة عليه بسهولة، وفي بعض الأحيان لا تكون هناك حاجة لتناول الحبوب المنومة، ويمكن علاج الأرق فقط بالحلول التالية:

• تجنب استهلاك الكافيين.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
• إنشاء نظام في وقت النوم.
• تعديل وقت القيلولة اليومية.
• التغذية السليمة.
• التعديل الخفيف للنظام اليومي.

ما هي الحبة المنومة؟

يتساءل الكثير عن ما هي الحبوب المنومة، حيث هذه الحبوب للنوم المريح، وهناك عقاقير مختلفة تحت أسماء مختلفة لهذا الغرض، وبعض الحبوب المنومة هي أدوية مضادة للقلق يمكن أن تزيد من النعاس للعديد من الأشخاص.

كذلك فإن لها العديد من الأنواع المختلفة وغالبًا ما توصف الحبوب المنومة لغرضين هما:

1)      تساعد الشخص على النوم بسهولة أكبر.

2)      تساعد الشخص على النوم لفترة أطول.

في الجزء المتبقي من هذه المقالة، سوف نقدم توضيحات بخصوص الحبوب المنومة الأكثر شيوعًا التي يتم توفيرها بوصفة طبية من الطبيب مثل ما يلي:

لذلك يجب عليك استشارة الطبيب بشأن الحبوب المنومة أولا قبل البدء في استخدام هذه الحبوب، حيث يمكن أن تختلف الآثار الجانبية لكل دواء منوم عن الآخر، ولاختيار الدواء المناسب من قبل الطبيب، من الضروري مراعاة ما يلي:

• أخبر طبيبك عن نمط نومك.
• يجب عليك إبلاغ طبيبك عن أي أمراض قد تكون لديك.
• قد تكون هناك حاجة لإجراء اختبار لاستبعاد أو استبعاد أي مرض كامن.
• يجب إطلاع الطبيب على الأدوية والنمط الغذائي.
• فيما يتعلق باستخدام الحبوب المنومة، تأكد من سؤال طبيبك عن موعد وكيفية تناولها.
• إذا لم يعمل الدواء المستخدم للنوم بعد فترة قصيرة، يجب أن تطلب من الطبيب نوعًا آخر.
• يجب تناول الدواء لفترة قصيرة لتحديد تأثيره وفعاليته.

الآثار الجانبية للحبوب المنومة

تذكر دائمًا أن تسأل عن الآثار الجانبية للدواء الذي يصفه طبيبك، وما هي الحبوب المنومة الخاصة بك، وذلك اعتمادًا على نوع حبوب النوم، وقد تحدث آثار جانبية مختلفة للشخص، وقد تشمل هذه المضاعفات ما يلي:

• صداع الراس.
• دوخة.
• الشعور بالدوار.
• السقوط بسبب الدوخة والدوار.
• مشاكل الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغازات والغثيان والقيء.
• ردود الفعل التحسسية.
• النعاس المستمر (هذا التأثير أكثر للأدوية التي تساعدك على النوم لفترة طويلة).
• مشاكل الذاكرة والتدخل في الأداء اليومي.
• تغيير السلوكيات المتعلقة بالنوم.
• مشكلة التوازن.
• مضادات الاكتئاب ذات التأثير المهدئ الذي يحفز على النوم.

أنواع الحبوب المنومة

في بعض الحالات، يمكن للأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب أن تقلل من الأرق، حتى بجرعات منخفضة، وهذا على الرغم من حقيقة أنها لا توصف كدواء لعلاج الأرق، وعندما يكون الأرق ثانويًا للاكتئاب والقلق، فإن مضادات الاكتئاب تساعد في علاج كليهما في نفس الوقت، ومن بين هذه الأدوية، يمكن ذكر ما يلي:

• ترازودون.
• أميتريبتيلين.
• ميرتازابين.
• أزيثروميسين.

الآثار الجانبية لمضادات الاكتئاب ذات التأثير المحفز للنوم

يمكن أن تسبب هذه الأدوية، مثل الحبوب المنومة، آثارًا جانبية على الشخص بالإضافة إلى الآثار الإيجابية التي تحدثها، قد تختلف هذه الآثار الجانبية اعتمادًا على الدواء المحدد ومن الأثار الجانبية ما يلي:

• صداع الراس.
• دوخة.
• الشعور بالدوار.
• النعاس على المدى الطويل.
• فم جاف.
• الشعور بالغثيان.
• عدم انتظام ضربات القلب أو عدم انتظام ضربات القلب.
• زيادة الوزن بمرور الوقت.
• إمساك.
• مشاكل في الذاكرة.
• اضطراب في وظائف الشخص اليومية.
• تغير في الشهية.
• حرقة من المعدة.
• وخز اليدين والقدمين.

يحذر من تناول الحبوب المنومة

يجب استخدام هذه المجموعة من الأدوية، ومضادات الاكتئاب بمزيد من الحذر من قبل الأشخاص التاليين:

• الحوامل.
• المرضعات.
• كبار السن.

لأن هذه المجموعة من الأدوية قد تجلب خطر السقوط والإصابة ليلاً أو أثناء النوم، وبالنسبة لهذه المجموعة من الناس، يصف الطبيب جرعة أقل من هذه الأدوية، بالإضافة إلى مثل هذه الحالات، يجب مراعاة الظروف الصحية لدى بعض الأشخاص مثل ما يلي:

• مرضى الكلى.
• الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.
• الذين يعانون من مشاكل في القلب مثل عدم انتظام ضربات القلب.
• الأشخاص الذين لديهم تاريخ من النوبات.

نصائح مهمة حول كيفية تناول الحبوب المنومة

إذا كنت قد جربت حلولًا مختلفة لعلاج الأرق، فسيكون استخدام الحبوب المنومة أحد الحلول المناسبة المتبقية، لذلك يجب استخدام هذه الأدوية تحت إشراف الطبيب، ولكن إلى جانب ذلك هناك بعض النقاط التي سنناقشها أدناه:

1)      قم بإجراء تقييم شامل

قبل استخدام الحبوب المنومة ووصفها اطلب من الطبيب إجراء فحص كامل لفحص الأمراض الكامنة، ووصف الأدوية المناسبة أو حتى الحل المناسب.

2)      انتبه إلى دليل الدواء

تأكد من قراءة دليل الأدوية لمعرفة أشياء مثل: التفاعلات الدوائية، والآثار الجانبية إذا صادفت شيئًا مريبًا فتأكد من الحصول على نصيحة من طبيبك حول هذا الموضوع.

ختامًا

في نهاية هذا المقال نكون أوضحنا لكم كافة التفاصيل حول ما هي الحبوب المنومة، وتعرفنا على أهم النصائح الخاصة بهذا الموضوع بكل سهولة.