يعاني معظم الأشخاص من وخز في اليدين والقدمين وبعد فترة من الوقت تم حل هذه المشكلة، ومن الشائع أن ينام اليدين والقدمين أثناء النوم، ويرجع ذلك إلى انخفاض تدفق الدم في اليدين والقدمين، يمكن أن يكون سببها تغيير وضع النوم.
محتوى الموضوع
أسباب وخز في اليدين والقدمين
بعض الأسباب ترجع إلى تلف الأعصاب، وعندما تتلف الأعصاب يتسبب ذلك في نوم اليدين والقدمين. طبيب للتشخيص. تعرف على المزيد حول أسباب وخز في اليدين والقدمين.
ضعف الدورة الدموية
من أكثر أسباب وخز في اليدين والقدمين شيوعًا هو انخفاض تدفق الدم في اليدين والقدمين، والذي يمكن حله بتغيير وضعية النوم.
مرض السكري
من أسباب وخز في اليدين والقدمين أثناء النوم وحتى عند الاستيقاظ قد يكون بسبب مرض السكري. يعتبر مرض السكري من أهم الأمراض المتعلقة بالأعصاب المحيطية والذي يسبب اضطراب تغذية الأعصاب. يعود سبب تنميل الساق في مرض السكري إلى طول العصب، ويمكن أن يسبب أيضًا تنميلًا ووخز في اليدين والقدمين.
متلازمة النفق الرسغي
يتسبب مرض متلازمة النفق الرسغي في أن تغفو اليد، وفي هذا النوع من المتلازمة، قد يستيقظ الشخص بشكل متكرر ليلاً ويده تنام. تحدث هذه المتلازمة عندما تتضرر أعصاب الرسغ التي تذهب إلى المخالب وأطراف الأصابع بسبب الإرهاق أو عوامل أخرى مثل قصور الغدة الدرقية والحمل ومرض السكري.
التهاب المفاصل
يمكن أن يسبب التهاب المفاصل التهاب وألم في مفاصل الجسم ويسبب تهيجًا وتلفًا لأعصاب المفاصل.
مرض Guillain-Barré
مرض Guillain-Barré هو مرض يحدث بسبب هجوم من جهاز المناعة في الجسم على الأعصاب الطرفية ويسبب ضعف العضلات وتنميل وتنميل في اليدين. وتشمل أعراض Guillain-Barré خدر في في اليدين والقدمين، كن خدرًا وخدرًا.
التسمم الدوائي
التسمم الدوائي قد يسبب اضطرابات في الأعصاب الطرفية ويؤدي إلى نوم اليدين والقدمين.
التسمم بالمعادن الثقيلة
تناول أو استنشاق معادن ثقيلة مثل الزئبق والرصاص يمكن أن يسبب وخز في اليدين والقدمين.
التسمم بالفيتامينات
يمكن أن يحدث هذا النوع من التسمم بسبب مجموعات فيتامين ب، بالنظر إلى سلامة فيتامينات المجموعة ب، إلا أن الاستخدام المفرط لفيتامين ب 6 يمكن أن يسبب التسمم الذي يسبب تنميلًا في اليدين والقدمين.
مرض التصلب العصبي المتعدد
يمكن أن تسبب أمراض العصب المركزي في النخاع الشوكي النعاس وتنميل اليدين والقدمين، كما أن مرض التصلب العصبي المتعدد يسبب نفس الأعراض.
يمكنك القيام بما يلي لمنع يديك من النوم أثناء النوم:
- لا تضع يديك تحت الوسادة أو الرأس أثناء النوم.
- لا تنام على يديك لأنها تقطع الدورة الدموية.
- لا تقبض على راحة اليد أثناء النوم.
- ضع يدك على قلبك وقت النوم لتخفيف الخدر
- قم بتمارين خاصة لتقوية الكتفين والرقبة واليدين.
- استخدم وسادة ناعمة واستخدم وسادة تحت ركبتيك وحاول النوم على ظهرك.
وبهذا قد نكون تعرفنا على أسباب وخز في اليدين والقدمين يمكنك متابعة باقي المقالات الخاصة بموقعنا
