أعشاب بديلة لمسكنات الألم لمعظم الأمراض الشائعة وفي هذه المقالة سوف تتعلم ما هي أفضل أنواع الأعشاب الطبيعية للتخفيف من الأمراض اليومية المعتدلة. وتشمل هذه الصداع، ومشاكل في الجهاز الهضمي، وأعراض الأنفلونزا، وآلام الدورة الشهرية، والأرق، ونقص الطاقة، والقلق.
ستساعدك هذه العلاجات الطبيعية البسيطة على تسكين الألم، وربما شفاء جسمك دون الحاجة إلى تناول أي دواء.
محتوى الموضوع
أعشاب بديلة لمسكنات الألم لمعظم الأمراض الشائعة
أعشاب لتسكين الصداع
يسبب الصداع عدم الراحة ويمكن أن يكون علامة على وجود مشكلة صحية أخرى، إذا كنت تبحث عن أعشاب مسكنة للألم، تساعد في تخفيف حالتك دون استخدام مسكنات الألم الكيميائية، فيمكنك إعداد مشروب عشبي من أي من النباتات التالية:
- الكركم له خصائص مسكنة مضادة للالتهابات فعالة للغاية.
- Temenuga هو نبات يحتوي على حمض الساليسيليك، وهو مكون مسكن للأسبرين.
- الهندباء ينقي الدم من السموم التي تسبب الصداع.
- النعناع يخفف الازدحام والألم.
أعشاب تخفف من أعراض سوء الهضم
أفضل أنواع الشاي الهضمي مصنوعة من النباتات الطبية التالية:
- النعناع هو واحد من النباتات الأكثر فائدة للهضم وللتخفيف من الغازات.
- الزنجبيل يقوي العصائر المعدية ويمنع الحمض. يهدئ من حالات القولون العصبي.
- بذور الكراوية: تؤخذ في شكل مشروب، وهي وسيلة مثالية للتخلص من الغازات.
أعشاب تخفف من أعراض الغثيان
يمكنك استخدام الزنجبيل لتجنب الغثيان أثناء السفر، وأثناء مشاكل مثل التوتر أو أثناء الحمل، هذا هو واحد من الأعشاب المستخدمة لتسكين الألم الناتج عن هذه المشكلة، بالإضافة إلى ذلك، لها فوائد هضمية ومحفزة.
أعشاب لتخفيف أعراض الانفلونزا والبرد
حتى مع ظهور الأعراض الأولى للبرد أو الأنفلونزا (مثل قشعريرة أو سعال أو سيلان الأنف)، يمكنك صنع مشروب عشبي من أي من النباتات التالية:
- الزعتر والأوكالبتوس مطهران.
- النعناع يساعد على خفض درجة حرارة الجسم.
- الزنجبيل يساعد في التعرق بغزارة ويخفض الحمى.
- فلفل حريف: رشة من الفلفل تساعد في فتح القصبات الهوائية.
أعشاب تخفف من أعراض الإمساك
إذا كنت تعاني من الإمساك لفترة طويلة، يمكنك شرب شاي القش الذي يحتوي على فوائد ملين قوية، ومع ذلك، إذا كانت حالتك مزمنة، فيجب تجنب مثل هذه المسهلات لأنها، على الرغم من أنها طبيعة، إلا أنها يمكن أن تكون مزعجة.
للتعامل مع الإمساك، تحتاج أولاً إلى معرفة أسبابه، لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي، يمكنك أن تستهلك ملاعق صغيرة من الهندباء وبذور الكتان المحلاة مع القليل من العسل.
أعشاب تخفف من أعراض الإسهال
للتعامل مع الإسهال بسرعة، يجب عليك الرجوع إلى النباتات ذات الخصائص اللاذعة، مثل الشاي الأخضر المحلى بالعسل، في مثل هذه الحالات، من المهم شرب الكثير من السوائل لتجنب الجفاف.
أعشاب تسكين آلام التهاب الحلق
في حالة التهاب الحلق، تحتاج إلى مغلي يجمع بين خصائص الشفاء للعديد من المكونات المختلفة:
- الزنجبيل لتخفيف الحلق.
- الكمون مضاد للالتهابات.
- الليمون مطهر.
- العسل مضاد حيوي طبيعي.
أعشاب بديلة في علاج نقص الطاقة
نبتة سانت جون والنعناع المحلاة بالعسل هي مزيج رائع للتعامل مع نقص الطاقة.
أعشاب بديلة في علاج القلق والتوتر
لتهدئة أعصابك، يمكنك صنع شاي اللافندر والعسل وقشر البرتقال والريحان. يمكنك تحليتها ببعض العسل.
تخفيف الأرق
لتحسين النوم، يمكنك تجربة الشاي العاطفي أو حشيشة الهر أو الزيزفون.
تسكين ألم الحيض
بدلاً من اللجوء إلى علاج الألم، يمكنك صنع شاي البابونج وشاي المريمية والشبت أو الشيح استهلاكها كمسكن طبيعي للألم.
انخفاض الرغبة الجنسية
لتعزيز الرغبة الجنسية لديك بشكل طبيعي، يمكنك صنع مثير للشهوة الجنسية من الزنجبيل والفلفل والقرفة واليانسون والهيل المحلى بالعسل.
الشعور بالثقل في الساقين
لتخفيف الشعور بالثقل في قدميك، يمكنك إعداد مشروب من إكليل الجبل والهندباء، في حالة حدوث تورم، يمكنك أيضًا إضافة ذيل الحصان.
كيفية استهلاك أعشاب تسكين الألم هذه
للتعامل مع الشعور بالضيق الذي تعاني منه، وتسكين الألم بشكل طبيعي، يجب أن تستهلك 2 أو 3 أكواب يوميًا حتى تكون المعالجة سريعة وفعالة، يمكنك شرب واحد من الشاي في وجبة الإفطار، ثم كوب آخر في منتصف النهار وكأس واحد في وقت متأخر بعد الظهر.
الاستثناءات تكون في حالات محددة مثل:
- من أجل الهضم الأفضل، يجب تناولها بعد الأكل.
- لـ مكافحة الأرق، اشرب قبل النوم جرعة محددة.
تذكر: هذه مجرد أعشاب بديلة لمسكنات الألم، ويعتقد أن هذه الجرعات لعلاج الأمراض البسيطة فقط، لكن يجب عليك استشارة طبيبك لمعرفة الحالات المزمنة، خصوصًا تلك التي تدوم لأكثر من أسبوع.
