فقر الدم أثناء الحمل، عندما لا يتم إنتاج الهيموغلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء ومهمته إرسال الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، فإنه يسبب فقر الدم. فقر الدم شائع جدًا أثناء الحمل يتراوح المستوى الطبيعي للهيموجلوبين بين 12 و يبلغ 14 جرام فقر الدم أثناء الحمل له أعراض مثل ضيق التنفس والتعب والشحوب فقر الدم ضار بالجنين ويمكن أن يسبب عدم اكتمال نمو الجنين والإجهاض والولادة المبكرة وكذلك في نمو الطفل بعد الولادة، سيكون لها تأثير أيضًا، فقر الدم أثناء الحمل مرتبط بعوامل مختلفة، سنناقشها بمزيد من التفصيل
محتوى الموضوع
ما هو فقر الدم أثناء الحمل؟
عندما لا يتم إنتاج الهيموغلوبين، وهو بروتين موجود في خلايا الدم الحمراء المسؤولة عن إرسال الأكسجين إلى أجزاء مختلفة من الجسم، بشكل كافٍ، فإننا نعاني من فقر الدم أثناء الحمل شائع جدًا ويجب السيطرة على هذه المشكلة أثناء الحمل، ولتشخيص فقر الدم أثناء الحمل يتم إجراء اختبارين.
- اختبار الحمل
- اختبر في الأسبوع 28 من الحمل
أثناء الحمل، يزداد حجم الدم ويؤدي إلى تضخم الأوعية الدموية. وأثناء الحمل، بسبب الزيادة السريعة في حجم الدم، قد يخفف الدم ويسبب فقر الدم تسبب هذه المشكلة كمية الأكسجين المتاحة للطفل، تنخفض وقد تضر ويؤدي الطفل إلى عدم اكتمال نمو الجنين والإجهاض والولادة المبكرة للجنين.
تتراوح الكمية الطبيعية من الهيموجلوبين بين 12 و 14 جرامًا، وإذا كان مستوى الهيموجلوبين لدى المرأة الحامل أقل من 11 جرامًا في الثلث الأول والثالث من الحمل، أو أقل من 10.5 جرام في الثلث الثاني من الحمل، فقد تكون مصابة بفقر الدم ويجب أن تكون كذلك يمكن تحديد أسباب مختلفة.
قد يكون نقص الحديد أثناء الحمل ناتجًا عن نقص حمض الفوليك، ويعمل حمض الفوليك جنبًا إلى جنب مع الحديد لبناء خلايا جديدة، ومن المهم جدًا تضمين حمض الفوليك في النظام الغذائي أثناء الحمل.
تابع أيضًا: تعرف على أهم أعراض سرطان الرئة
أنواع فقر الدم أثناء الحمل
في حالة حدوث فقر الدم أثناء الحمل، يمكن أن يكون لأسباب مختلفة، ويمكن تحديد نوع فقر الدم وسببه من خلال فحص الطبيب. تشمل أنواع فقر الدم أثناء الحمل ما يلي:
- فقر الدم بسبب نقص الحديد
- فقر الدم بسبب نقص حمض الفوليك
- فقر الدم بسبب نقص فيتامين ب 12
أعراض فقر الدم أثناء الحمل
بعض أعراض تشخيص فقر الدم أثناء الحمل شائعة جدًا، بما في ذلك ضيق التنفس، والتعب، والضعف أو الإغماء، وكذلك الشحوب بالطبع، الأعراض الأخرى التي تعتبر علامة على فقر الدم أثناء الحمل، ولكنها ليست شائعة جدًا وقد تحدث لدى بعض الأشخاص، تشمل:
- خفقان القلب وضربات القلب غير الطبيعية
- التهاب وألم اللسان
- استفراغ و غثيان
- صداع حاد
- حالات النسيان
- وجع بطن
سبب فقر الدم في الحمل
تتعرض معظم النساء الحوامل لخطر الإصابة بفقر الدم ويحتاجن إلى توفير الحديد وحمض الفوليك أكثر من أي وقت مضى، ولكن هناك أسباب وعوامل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم:
- الحمل في سن مبكرة
- فقر الدم قبل الحمل
- نظام غذائي غير لائق
- لا يشمل نظام غذائي يحتوي على الحديد
هناك عوامل أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل يمكن أن يكون سوء التغذية ونقص الفيتامينات أحد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم، والتدخين الذي يقلل من امتصاص الجسم للعناصر الغذائية، واستهلاك الكحول من العوامل الخطيرة التي تزيد من خطر الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل.
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
هناك طرق يمكنك من خلالها الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل، فتناول الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والحديد وفيتامين سي هي بعض الأشياء التي يمكن أن تساعدك في الحصول على حمل آمن.
الأطعمة الغنية بالحديد أثناء الحمل
- كبد
- لحم أحمر
- حبوب
- لديها خبز النخالة
- بيضة
- الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ والبروكلي
- فول
- الفواكه المجففة مثل الزبيب والمشمش
- الأطعمة التي تحتوي على حمض الفوليك أثناء الحمل
- حبوب الإفطار الغنية
- كل الدقيق
- لحمة
- جرثومة القمح
- الفاصوليا والفول
- الفستق الخام
- فطر
- كالي، بروكلي
- كبد العجل
- الخضار الورقية الخضراء
- الفواكه مثل البرتقال والفراولة
- نبات الهليون
مضاعفات فقر الدم أثناء الحمل
إذا لم يتم تشخيص فقر الدم وعلاجه، فقد يؤدي إلى العديد من المخاطر. يمكن أن تشمل هذه المخاطر:
- الولادة المبكرة
- فقر الدم الشديد أثناء الولادة
- زيادة نسبة الإصابة بعدوى ما بعد الولادة
- فقر الدم الوليدي
- تأخر نمو الطفل
علاج فقر الدم أثناء الحمل
إذا تم تشخيص هذه المشكلة بسرعة، فيمكن علاجها عادةً عن طريق تناول مكملات الحديد وحمض الفوليك عن طريق الفم أو عن طريق الحقن، وبعد إجراء الاختبارات وتشخيص فقر الدم، سيصف الطبيب المختص المكملات الغذائية أو نظامًا غذائيًا لعلاج هذه المشكلة.
من الجائز أن يصف الطبيب أقراص الحديد لعلاج فقر الدم، مع ملاحظة أنه لتجنب الغثيان عند تناول أقراص الحديد، تناولها مع الطعام، تناول أقراص الحديد مع عصير البرتقال أو فيتامينات مختلفة.
أثناء نقص الحديد أثناء الحمل، لا يمكن الحصول على الكمية المطلوبة من الحديد من الطعام، ومن الأفضل للمرأة الحامل استخدام مكملات فيتامين الحديد يوميًا عادة ما تكون الجرعة التي تتطلبها الأم الحامل من 27 إلى 40 ميكروجرام في اليوم
واستهلاك أكثر من 60 ميكروجرام في اليوم يتعارض مع امتصاص الزنك في الجسم، ولهذا السبب لا ينبغي تناول مكملات الحديد بدون وصفة طبية من الطبيب لأن الطبيب يصف جرعة الحديد بناءً على نوع فقر الدم وحالة حملك.
النظام الغذائي لفقر الدم أثناء الحمل
النظام الغذائي لعلاج فقر الدم يحدده الطبيب بالإضافة إلى المكملات الغذائية التي يجب أن تتناولها أثناء الحمل، وحاول تضمين المزيد من الألياف والسوائل الغذائية في نظامك الغذائي حتى لا يحدث الإمساك خلال هذه الفترة.
