في هذه المقالة نلقي نظرة على الاختبارات الأساسية للنساء فوق سن 40 عامًا، النساء في سن الأربعين، إذا اهتموا باللياقة البدنية والتغذية الجيدة، سيشعرون بمزيد من الشباب أو حتى يبدو أصغر سنا
محتوى الموضوع
الاختبارات الأساسية للنساء فوق سن 40 عامًا
من الأفضل إجراء الاختبارات في هذا العمر للعناية بصحتك والذهاب إلى الطبيب من أجل الفحص، من خلال القيام بذلك يمكنك منع حدوث الأمراض في هذا العمر
فحص ضغط الدم
لا ينبغي أن تكون هذه النصيحة جديدة بالنسبة لك وفقًا للخبراء، يجب عليك قياس ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في السنة أو كل عامين من سن العشرين ولكن عندما تدخل في منتصف العمر، يصبح ذلك مهمًا للغاية يعد ارتفاع ضغط الدم أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب والسكتة الدماغية التي نادرًا ما يكون لها أي أعراض ضغط الدم الطبيعي أقل من 80/120 مم زئبق.
اختبارات نسبة الدهون في الدم
مثل ضغط الدم، يجب فحص نسبة الكوليسترول في الدم (LDL) والكوليسترول الجيد (HDL) والدهون الثلاثية مرة واحدة على الأقل كل عام أو عامين بدءًا من سن العشرين يمكن أن يؤدي كل من الكوليسترول والدهون الثلاثية في النهاية إلى أمراض القلب لا تزال أمراض القلب هي السبب الرئيسي لوفاة النساء، حيث تمثل حوالي 22 في المائة من جميع وفيات النساء، أي أكثر من جميع أنواع السرطان وهي من الاختبارات الأساسية للنساء فوق سن 40 عامًا
فحص مرض السكري
إذا كانت لديك عوامل خطر مثل السمنة أو تاريخ عائلي للإصابة بمرض السكري، فربما يكون طبيبك قد قام بفحص نسبة السكر في الدم لسنوات وإذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المستحسن أن تبدأ في سن 45 وفقًا لتقدير طبيبك، يمكنك إجراء اختبار احصل على مستوى الجلوكوز في الدم أثناء الصيام أو اختبار A1C (اختبار الدم الذي يُظهر متوسط السكر لديك خلال الأشهر الثلاثة الماضية.)
تصوير الثدي الشعاعي
هذا مثير للجدل بعض الشيء، حيث تشير بعض الإرشادات إلى أنه يمكن توقع المرض في المتوسط حتى سن الخمسين، ويقول البعض أنه يبدأ في سن الأربعين لهذا الغرض، تم إجراء تقسيم، يقال إنه يجب على النساء في النصف الأول من الأربعينيات من العمر أن يبدأن في فحص سرطان الثدي باستخدام التصوير الشعاعي للثدي، ويجب على النساء اللائي تتراوح أعمارهن بين 45 و 54 عامًا الحصول عليه سنويًا، والنساء في سن 55 وما فوق ويمكنهم فعل ذلك كل عامين.
إذا كنت مرتبكًا، فأنت لست وحدك، ويمكن لطبيبك مساعدتك في اتخاذ قرارات أفضل تحدد بعض العوامل مثل تاريخ عائلتك والقياسات الفردية الوقت وهي من الاختبارات الأساسية للنساء فوق سن 40 عامًا
اختبار الرؤية
حتى لو كانت رؤيتك ممتازة، فلا تتفاجأ إذا واجهت فجأة صعوبة في قراءة قوائم المطاعم والرسائل النصية قد تكون في مرحلة ما قبل القراءة (صعوبة في القراءة بالقرب من النصوص)، وهو أمر غير خطير وقد يتطلب نظارات للقراءة. يكفيك ولكن من الجيد ألا تنسى أنه يجب أن تكون تحت الإشراف المنتظم لأخصائي بصريات (طبيب عيون) أو طبيب عيون.
يوصى بإجراء فحص بصريات كل عامين على الأقل، بدءًا من سن 18 عامًا. ولكن من سن الأربعين فصاعدًا، يصبح الأمر أكثر أهمية. ابتداءً من سن الأربعين، يجب إجراء اختبار الجلوكوما مرة كل 1-3 سنوات؛ يجب أن يفحصك طبيب العيون أيضًا بحثًا عن أمراض الشبكية، خاصة إذا كنت مصابًا بداء السكري.
فحص سرطان عنق الرحم
يجب أن تخضع النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 30 و 65 عامًا لفحص عنق الرحم واختبار فيروس الورم الحليمي البشري كل 5 سنوات على الأقل (أو مجرد مسحة عنق الرحم كل 3 سنوات) إذا كنت في علاقة جديدة، أو تشك في أن شريكك لديه شركاء آخرين، فيجب أن يتم فحصك بحثًا عن الأمراض المنقولة جنسياً (الأمراض المنقولة جنسياً) بالإضافة إلى فيروس الورم الحليمي البشري يمكن أن يكون سبب هذه الأمراض فيروس يسبب سرطان عنق الرحم وهي من الاختبارات الأساسية للنساء فوق سن 40 عامًا
فحص الجلد
مثل التصوير الشعاعي للثدي، يحتوي هذا الموضوع أيضًا على مناقشات مختلفة لأن المجموعات المختلفة تقدم توصيات مختلفة. وفقًا للعديد من أطباء الأمراض الجلدية الآخرين، من الأفضل زيارتهم مرة واحدة سنويًا للتحقق من حالة الجلد إذا تجاهلت هذا، على الأقل افحص بشرتك بانتظام وإذا لاحظت أي تغييرات، ناقشها مع أخصائي.
اقرأ المزيد: قناع منزلي الصنع للانتفاخ والهالات السوداء حول العينين
وظيفة الغدة الدرقية
حوالي 13٪ من النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 65 عامًا يعانين من قصور الغدة الدرقية (خمول الغدة الدرقية)، لذلك عندما تقترب من سن 35، من الأفضل أن يتم تقييم وظيفة الغدة الدرقية كل 5 سنوات بعد سن الخمسين، قد يقترح طبيبك فحص الغدة الدرقية في وقت أقرب لأن بعض اضطرابات الغدة الدرقية تكون أكثر شيوعًا بعد انقطاع الطمث وهي من الاختبارات الأساسية للنساء فوق سن 40 عامًا
