تدلي الرحم هو مرض يتسبب في سقوط الرحم أو استقراره من مكانه الأصلي، مما يؤدي إلى بروز المهبل في هذه الحالة يبرز الرحم من المهبل. هذا من المضاعفات الشائعة عند النساء والتي تحدث نتيجة الحمل والولادة والضغط داخل البطن والإجهاد أثناء الإمساك لكن بعض النساء اللواتي يعانين من هبوط الرحم يقلقن من خطورة هذه الحالة في ما يلي، سوف نشرح المزيد عن هذا التعقيد.
محتوى الموضوع
ما هو تدلي الرحم؟
تدلي الرحم هو أحد الأمراض التناسلية عند النساء ويؤدي إلى سقوط الرحم في غير مكانه يتم تثبيت الرحم في مكانه بمساعدة العضلات والأربطة، وعندما تضعف هذه العضلات والأربطة يتسبب ذلك في خروج الرحم من مكانه تشمل الأربطة التي تثبت الرحم في مكانه الأربطة المستديرة، وأربطة الرحم العجزية، وأربطة المبيض تشمل العوامل الشائعة التي تسبب هبوط الرحم الحمل والولادة والضغط داخل البطن والضغط المرتفع لتخفيف الإمساك.
يحدث تدلي الرحم عندما تتمدد أو تضعف أربطة وعضلات قاع الحوض وليست لديها القوة الكافية لتثبيت الرحم، مما يؤدي إلى انزلاق الرحم إلى المهبل أو الخروج من المهبل لاحظ أن هذا المرض ليس لعمر محدد وقد يحدث في أي عمر، ولكن في هذه الأثناء، فإن النساء بعد سن اليأس اللواتي ولدن مرة واحدة أو أكثر أكثر عرضة للإصابة بهبوط الرحم.
وعادة لا يتطلب تدلي الرحم الخفيف العلاج ويمكن أن يكون يتم علاجها بالتمارين الرياضية ويتم حل العلاج من تعاطي المخدرات ولكن إذا تسبب لك الترهل في عدم الراحة أو يغير حياتك الطبيعية، فإنه يحتاج إلى علاج.
يقسم تدلي الرحم حسب شدته، ويشمل:
- المرحلة الأولى: في هذه المرحلة يميل عنق الرحم نحو الجزء الداخلي من المهبل.
- المرحلة الثانية: في هذه المرحلة تزداد شدة التدلي وينزل عنق الرحم إلى المنطقة الخارجية من المهبل.
- الخطوة الثالثة: مع خطورة هذه المشكلة يتم إخراج عنق الرحم من المهبل
- المرحلة الرابعة: Prosedencia أو المرحلة الرابعة من هبوط الرحم هي المرحلة الأكثر حدة وتخرج جميع أجزاء الرحم وفتحته من المهبل، وهو ما يسمى Prosedencia.
تابع أيضًا: ما هو فرط الألدوستيرونية وأعراضه
الأعراض الشائعة لتدلي الرحم
تختلف شدة هبوط الرحم إذا كان التدلي طفيفًا وليس له أعراض بشكل عام، ولكن إذا كان تدلي الرحم شديدًا، فإنه يسبب الشعور بثقل أو ألم خفيف في أسفل الظهر، ومشاكل في التبرز والتبول، وألم في الحوض، وسلس البول.
- نتوء في الجزء الأمامي أو الخلفي من المهبل أو نتوء يبرز من المهبل.
- انزعاج غامض في الحوض
- آلام الظهر التي تزداد سوءًا مع الوقوف
- سلس البول الناتج عن الإجهاد مثل تسرب البول عند الضحك أو السعال
- صعوبة في التغوط
- ألم أثناء الجماع
ما هو سبب هبوط الرحم؟
يحدث تدلي الرحم عندما تتمدد العضلات والأربطة في قاعدة البطن، عادة بسبب الولادة أو الشيخوخة، والعوامل التي تزيد من خطر الإصابة بهبوط الرحم هي السمنة، والولادة المتكررة، وأمراض مثل الأورام، والسعال المزمن، الإمساك: الحالات المزمنة التي تسبب زيادة الضغط داخل البطن، وضعف اللياقة البدنية، الوظائف التي تسبب رفع الأحمال الثقيلة، وكذلك الولادة الطبيعية الواحدة يمكن أن تضعف المنطقة التي تؤدي إلى هبوط الرحم.
بشكل عام، تشمل الأسباب الشائعة لتدلي الرحم ما يلي:
- الحمل والولادة الطبيعي
- ضعف عضلات الحوض
- فقدان الأنسجة بعد انقطاع الطمث وانخفاض هرمون الاستروجين
- زيادة ضغط البطن
- اجهاد بسبب الإمساك
- زيادة الوزن والسمنة
- التدخين
- رفع الأشياء الثقيلة
- تاريخ العائلة
منع هبوط الرحم
للوقاية من هذا المرض، يجب موازنة وزنك أو الحفاظ عليه في حالة توازن، وكذلك محاولة ممارسة التمارين الرياضية أثناء الحمل وبعد الولادة استخدم نظامًا غذائيًا علميًا وصحيحًا، وإذا كنت تعاني من الإمساك، عالجها على الفور.
- جربي ممارسة تمارين كيجل بانتظام، والتي يمكن أن تقوي عضلات قاع الحوض أيضًا، إذا كنت تعاني من الإمساك، فعليك علاجه على الفور لأن علاج الإمساك يمكن أن يمنع هذا المرض أيضًا، اشرب الكثير من السوائل وتناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات.
- تجنب رفع الأشياء الثقيلة قدر الإمكان. يمكن أن يؤدي رفع الأشياء الثقيلة إلى إجهاد ظهرك أو حوضك.
- إذا كنت تعاني من سعال مزمن، فحاول معالجته يمكن أن يؤدي السعال المزمن إلى إرخاء الأربطة، وإذا كنت تدخن، فتوقف عن التدخين.
- منع زيادة وزنك: إذا لزم الأمر، استشر طبيبك لتحديد وزنك المثالي، وإذا لزم الأمر، اطلب المشورة من طبيبك حول استراتيجيات فقدان الوزن.
هل تدلي الرحم خطير؟
يعتبر تدلي الرحم في المراحل المبكرة والتدلي الخفيف آمنًا ويمكن علاجه بسرعة بالعلاج في الوقت المناسب في بعض الحالات، يتسبب تدلي الرحم أيضًا في حدوث تدلي المثانة، والذي ينتج عن ارتخاء الجدار بين المهبل والمثانة عندما تسترخي هذه العضلات، تتحرك المثانة قليلاً، وتؤدي هذه الحركة إلى تغيير الزاوية بين الإحليل والمثانة. في هذه الحالة، قد يعاني الشخص من سلس البول.
تشمل المضاعفات الأخرى لتدلي الرحم ما يلي:
- سلس البول
- إلحاح في التبول
- كثرة التبول
- احتباس البول
- إمساك
- سلس البراز
- ألم الورك
- ألم أثناء الجماع
- زيادة الإفرازات المهبلية
- شعور بامتلاء المهبل
في حالات هبوط الرحم الشديدة، تتغير بطانة الرحم والبنية الداخلية للرحم مما يؤدي إلى ظهور الجروح في المهبل.
يمكن أن تكون القيلة المستقيمة أو هبوط الحوض من المضاعفات الأخرى لتدلي الرحم يؤدي هذا إلى بروز المهبل وهذا يحدث بسبب ضعف النسيج الضام الذي يفصل الأمعاء عن المهبل.
علاج هبوط الرحم
في معظم الأوقات، لا توجد حاجة إلى علاج خاص لتدلي الرحم ويمكنك تحسين العضلات عن طريق ممارسة الرياضة وعلاج هبوط الرحم بالتمرين ولكن إذا كان النتوء شديدًا، فيمكن علاجه بالجراحة لمعالجة نتوء الرحم، يجب عليك أولاً إجراء الاختبارات التشخيصية، والتي تشمل اختبار مسحة عنق الرحم، واختبار البول، وفحص الحوض بالموجات فوق الصوتية، وتصوير الحويضة عن طريق الوريد.
تعتمد عملية علاج هذا المرض على شدة النتوء، والعمر والعمر، والأنشطة الجنسية، واضطرابات الحوض، والرغبة في الحمل مرة أخرى، وإذا كان النتوء شديدًا، فيجب إجراء الجراحة، وعلاج نتوء الرحم باستخدام تشمل الأعراض الخفيفة:
- برنامج رياضي
- العلاج بالهرمونات
- تحميلة مهبلية
في بعض الحالات، يتم استخدام تحميلة مهبلية لعلاج هبوط الرحم، وهو عبارة عن جهاز حلقة صغيرة يتم وضعها في المهبل للمساعدة في الحفاظ على الرحم في وضع طبيعي.
يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي سليم كثيرًا في علاج هذا المرض، فحاول إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من السمنة واتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالألياف لمنع الإمساك.
رياضة
إذا كان تدلي الرحم في مراحله المبكرة وخفيفًا، فيمكنك علاجه بالتمارين الرياضية مثل تمارين كيجل والتحكم في الوزن وتجنب رفع الأشياء الثقيلة يمكن ممارسة تمارين مثل كيجل في أي مكان للمساعدة في تقوية عضلات قاع الحوض.
فطيرة مهبلية
الفرزجة المهبلية هي جهاز يحمي الرحم ويبقيه في مكانه، ويتطلب هذا الجهاز الكثير من العناية. عندما يكون التدلي شديدًا، لا ينصح الطبيب بهذا الجهاز لأنه يمكن أن يكون مرتبطًا بجروح أو مشاكل جنسية.
الجراحة
يمكن إجراء نوعين من الجراحة لعلاج تدلي الرحم، ويعتمد اختيار نوع الجراحة على عمر الشخص وحالته الصحية ورغبته في الحمل، ويتم تشخيص ذلك من قبل الجراح، هناك نوعان من جراحات تدلي الرحم: استئصال الرحم وجراحة تعليق الرحم بالمنظار.
في طريقة استئصال الرحم يقوم الطبيب بإزالة الرحم عن طريق البطن أو المهبل، وفي طريقة جراحة تعليق الرحم يقوم الطبيب بإعادة الرحم إلى موضعه الأصلي بمساعدة أربطة الحوض أو المواد الجراحية.
إصلاح أنسجة الحوض الضعيفة: تجرى هذه الجراحة في بعض الحالات عبر منطقة البطن وفي حالات أخرى عن طريق المهبل.
شد المهبل: في بعض الحالات، يمكن استخدام طرق مختلفة لشد المهبل لعلاج أو منع هبوط الرحم.
كيفية القيام بتمارين كيجل
تمرين كيجل هو أحد التمارين لتقوية العضلات الداعمة للمثانة والرحم والمسالك البولية والمهبل والشرج يقوي هذا التمرين العضلات التي على شكل حرف U والمعروفة باسم Pc تبدأ هذه العضلة من الجزء الخلفي من الجزء الأمامي من الحوض وتنتقل إلى الجزء الخلفي من الحوض وتتصل بعظم العصعص في الجزء الخلفي من الحوض تدعم هذه العضلات المهبل والشرج عند النساء.
فوائد ممارسة تمارين كيجل
- منع هبوط الرحم
- سهولة الولادة ويقلل من آلام المخاض
- تقليل سلس البول والبراز
- الحد من كسور الورك في الشيخوخة
كيفية القيام بتمارين كيجل
بادئ ذي بدء، يجب عليك أولاً شد العضلات حول المهبل والشرج، وهذا يشبه عندما تريد منع البول من الخروج والاحتفاظ به لمدة 10 ثوانٍ ثم إطلاقه أثناء تمارين كيجل، يجب ألا تشد بطنك وعضلات المقعد، كرر هذا حوالي خمس عشرة مرة ثم أرخِ كل العضلات لمدة دقيقة واحدة.
