تنظيف اللسان بالفرشاة والخيط يوميًا من الأشياء التي اعتاد عليها أفراد المجتمع وتكرار هذا الإجراء يوميًا كما أن تنظيف اللسان بالفرشاة من الأشياء التي يجب عليك تضمينها في جدولك اليومي، أنت بذلك تساعد على صحة الفم والأسنان بشكل أكبر والقضاء على الميكروبات الضارة، ولكن كيف نحصل على لسان نظيف؟ هذه هي الأشياء التي سنناقشها في هذه المقالة.
محتوى الموضوع
أسباب تفريش اللسان
توجد بكتيريا كثيرة في الفم ويصل عددها إلى 700 نوع من البكتيريا وبالطبع كل هذه البكتيريا غير ضارة، ولكن إذا تكاثرت البكتيريا الضارة وتكاثرت في زغابات اللسان فإنها يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا للفم والأسنان.
يمكنك التفكير في لسانك على أنه إسفنجة بكتيرية تنشر البكتيريا السيئة في جميع أنحاء فمك وتسبب مشاكل وأمراض، فيما يلي سوف نتعلم المزيد عن بعض هذه المشاكل.
رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة هي المشكلة الأولى المرتبطة بعدم تنظيف لسانك بالفرشاة حيث تعيش البكتيريا على اللسان ويمكن أن يتسبب نمو العينات السيئة في ظهور رائحة الفم الكريهة، وتميل الميكروبات المنتجة للرائحة إلى التواجد على الجزء الخلفي من اللسان لذا فإن تنظيف اللسان بالكامل مهم للتخلص من رائحة الفم الكريهة.
تابع أيضًا: ما هي أنواع الألبان لتجميل البشرة؟ وما هي فوائدها؟
ضعف براعم التذوق
عندما لا تقوم بتنظيف لسانك بالفرشاة فإن طبقة من البكتيريا وجزيئات الطعام وخلايا الجلد الميتة، والمعروفة باسم الأغشية الحيوية تتراكم على براعم التذوق وتسبب فقدان التذوق، بالتخلص من البيوفيلم ستستعيد حاسة التذوق لديك.
لغة سوداء
يؤدي التعرض لجزيئات الطعام أو المشروبات مثل القهوة إلى تحول لون اللسان إلى اللون الأسود بسبب تلطيخ الزغابات على هذا العضو، هذه الحالة غير ضارة ويمكن إزالتها عن طريق تنظيف اللسان.
عدوى الخميرة أو مرض القلاع الفموي
يمكن أن تحدث عدوى الخميرة المعروفة في العالم الطبي باسم مرض القلاع الفموي بسبب المستويات البكتيرية الخارجة عن السيطرة ونمو الخميرة في الفم نتيجة هذه الحالات تكون بقع بيضاء على اللسان حيث يمكن للأدوية المضادة للفطريات علاج هذه الحالة كما أن تنظيف اللسان بالفرشاة سيمنع حدوثه مرة أخرى.
أمراض اللثة
يمكن أن تنتشر البكتيريا التي تتراكم على اللسان إلى الأسنان وتسبب التهاب واحمرار اللثة فإذا تركت دون علاج يمكن أن يتطور الالتهاب إلى أمراض اللثة، وفقدان الأسنان ممكن في هذه الظروف، ولكن الأمر الأكثر إثارة للقلق هو أن الالتهاب المزمن الناتج عن أمراض اللثة قد تم ربطه بزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والإجهاض.
كيف تغسل لسانك بالفرشاة؟
لتنظيف لسانك بشكل صحيح ابدأ من الجزء الخلفي من لسانك وامسح لسانك ببطء إلى الأمام ثم امسح جوانب لسانك فإنه ليست هناك حاجة لاستخدام معجون الأسنان، ولكنه سيجعلك على الأرجح تشعر براحة أكبر ويمكن أن تساعد الخصائص الكاشطة لمعجون الأسنان في التنظيف بشكل أكثر فعالية لذا افعل ذلك مرة واحدة على الأقل يوميًا، لكن مرتين يوميًا مثالي.
من الجيد استخدام فرش اللسان الخاصة المصممة خصيصًا لإزالة البكتيريا وجزيئات الطعام والمواد الأخرى من اللسان، ولكن يمكنك أيضًا تنظيف لسانك بفرشاة أسنان بسيطة وناعمة.
