الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل هو بداية الثلث الثالث من الحمل، في هذا الأسبوع من الحمل، تكونين حاملاً في ستة أشهر وأسبوع واحد ويبلغ طفلك حجم حبة الإسكواش؛ أي يبلغ ارتفاعه حوالي 38.6 سم ويزن حوالي 1153 جرامًا، انضم إلينا هذا الأسبوع للتعرف على الأعراض وحالة الجنين والأم ونصائح أخرى.
محتوى الموضوع
الجنين في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، قد تلاحظين دقات ودوران كبيرة تختلف نوعياً عن الضربات التي شعرت بها من قبل، لأن رأس الجنين منخفض وقد تشعرين بالضربات فوق الرحم بسبب حركة ساقي الجنين، من هذه اللحظة وحتى نهاية الحمل ووقت الولادة يتضاعف حجم الجنين!
في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، يصبح رأس الجنين أكبر قليلاً ليتناسب مع نمو الدماغ ويكون في الواقع متسعًا للدماغ النامي، كما يزيد الفواق في الجنين ويساعد على زيادة قدرة الرئتين وتهيئتهما للتنفس، في الأسبوع التاسع والعشرين، يبدأ لون الطلاء (مادة بيضاء وشمعية) واللانجو (شعر ناعم كالحرير) في التلاشي ويبقى على جلد الجنين حتى الولادة.
استمرار نمو الجنين
في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، يحاول الجنين التركيز على عينيه، يتم تشكيل رموش الجنين هذا الأسبوع، براعم الأسنان تتطور، تنتج الغدد الكظرية للجنين مواد كيميائية يتم تحويلها بواسطة المشيمة إلى الإستريول (نوع من الإستروجين)، تحفز الستيرولات إنتاج البرولاكتين في جسم الأم، مما يؤدي في النهاية إلى إنتاج الحليب، يصبح جلد الجنين أكثر نعومة، خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، يستمر التعظم، أي تحويل غضروف الجنين إلى عظم، في الأجنة الذكور، تنتقل الخصيتان من البطن إلى كيس الصفن لتناسب الداخل.
يجب اعتبار الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل نقطة تحول في نمو الجنين، أصبح للجنين الآن شكل وشكل الإنسان، ينمو أكثر فأكثر كل يوم ويستعد للولادة.
حركات الجنين
يمكن للجنين أن يهز رأسه في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل؛ لا تزال رئتي وعضلات الجنين تنمو، يمكن للجنين أن يسعل في الأسبوع 29 ولديه قوة مص كاملة، يتبول حوالي نصف لتر هذا الأسبوع ويبتلع الماء مرة أخرى.
عندما يبتلع طفلك الماء من حوله، تملأ أمعاءه مادة تسمى العقي، وهي في الواقع البراز الأول للجنين ويخرج من أمعائه بعد ساعات قليلة من الولادة، احرصي على متابعة حركات الجنين في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، وإذا لاحظت أي تغيرات في حركات الجنين، احرصي على إبلاغ طبيبك.
ينزل الجنين
على الرغم من أن الأمهات ليست كلهن متماثلات في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، فجميعهن يحسبن اللحظات في الأسابيع الأخيرة من الحمل للولادة؛ هذا يرجع إلى حقيقة أنهم سئموا من حالتهم البدنية الخاصة ولا يمكنهم التحكم في رغبتهم في رؤية الطفل.
خلال الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، يكون ثقل الجنين محسوسًا بشكل جيد في رحم الأم ورحمها، هذه بعض الصعوبات التي تواجهها جميع الأمهات الحوامل في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل، المصاعب التي هي بسيطة ويسهل تحملها وتعد بحلاوة ممتعة.
الولادة في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
إذا ولد الجنين في هذه المرحلة من الحمل، فإنه يحتاج إلى عناية خاصة للتنفس، على الرغم من أنه في هذه المرحلة من حياة الجنين بلغت الرئتان النضج الكافي، وزادت فرص البقاء على قيد الحياة خارج الرحم بشكل ملحوظ مقارنة بالأسابيع السابقة، لكن الجنين بالتأكيد يحتاج إلى البقاء في الجهاز لفترة من الوقت.
أعراض الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
متلازمة تململ الساقين هي حالة تعاني فيها من أحاسيس غير مريحة ومزعجة مثل النفخات أو حركات الحشرات على قدميك، هذه المشكلة تجعلك ترغب في تحريك قدميك باستمرار، غالبًا ما توصف هذه الحالات بأنها إحساس بالوخز أو الوخز أو إطلاق النار أو الوخز أو الزحف، يتسبب إفراز مادة تسمى الدوبامين في حدوث هذه الحالة، تحدث هذه المشكلة عادة في الليل وعندما تحاول إرخاء ساقيك للنوم.
من الأسباب انخفاض مستويات الحديد في الدم وضعف تدفق الدم إلى الساقين، واضطرابات الأعصاب في النخاع الشوكي أو الساقين، واضطرابات العضلات، وإدمان الكحول، ونقص بعض الفيتامينات أو المعادن.
ظهور الدوالي في هذه المرحلة من الحمل ليس غير متوقع، بالطبع تظهر الدوالي أثناء الحمل وتؤثر على حوالي 40٪ من النساء الحوامل، إذا كنت تعانين من الدوالي قبل الحمل، فستزداد الحالة سوءًا أثناء الحمل، وإلا ستواجهينه في بعض مراحل الحمل، بالطبع، قد لا تصاب بالدوالي على الإطلاق أثناء الحمل.
زيادة الضغط على شرايين الحوض، واسترخاء العضلات مع التغيرات الهرمونية، والوقوف لفترات طويلة من الزمن هي الأسباب الرئيسية لظهور الدوالي أثناء الحمل، لأن الدوالي مؤلمة، فمن الأفضل منع ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة، والسماح للدم بالتدفق بحرية عبر الأوردة.
الأسبوع التاسع والعشرون لرعاية الحمل
كما في السابق، يجب أن تزوري طبيبك بشكل روتيني، مرة كل 10 أيام تقريبًا، ولا تتجاهلي فحوصات الحمل، يجب أن تعلم أن تسمم الحمل هو أحد المضاعفات التي قد تحدث لك خلال هذا الوقت من الحمل
- ارتفاع ضغط الدم ووجود البروتين في البول هما السببان الرئيسيان لتسمم الحمل.
- ذلك نظرًا لعدم وضوح أي من هذين العاملين.
- فمن المهم مراجعة الطبيب في جميع الفحوصات الروتينية خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.
- ذلك لتقليل التورم وتقليل تقلصات الساق.
- كما يجب تجنب الوقوف لفترات طويلة من الوقت.
- كذلك قومي بجولات مشي يومية منتظمة بعد موافقة طبيبك
- يمكنك أيضًا أداء تمارين الظهر لتخفيف آلام أسفل الظهر،
- إذا كنتِ تعانين من انقباضات براكستون هيكس الكاذبة هذا الأسبوع.
- كما يمكنك تخفيفها عن طريق تغيير وضعيتك، وشرب كمية كافية من الماء، والراحة.
التغذية في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
يستمر تناول مكملات الكالسيوم خلال هذا الأسبوع من الحمل وعادة حتى نهاية الحمل، يساعد الكالسيوم في بناء عظام وأسنان الجنين
- إذا كنت تعاني من الإمساك، فمن الأفضل تناول الأطعمة الغنية بالألياف
- كما يجب اختيار بعض المواد الغذائبة التي تعد أيضًا مصادر غنية بمضادات الأكسدة
- ومن أمثلتها الفول والحبوب الكاملة والفواكه.
- كذلك تأكد من التعامل مع الإمساك بجدية حتى لا يصبح مشكلة حادة بالنسبة لك ولا يتطلب علاجات متقدمة.
- كما يفضل تناول نظام غذائي مغذي ومتوازن حتى لا يعيق النمو السريع لدماغ وأعضاء الجنين.
أعراض مقلقة في الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل
- الصداع الشديد والمستمر.
- ألم في منطقة أسفل الضلوع أو البطن.
- انتفاخ مفاجئ في الوجه أو اليدين.
- اضطرابات بصرية، تشوش الرؤية، غمش في العين، حساسية للضوء وفقدان مؤقت للرؤية.
- تقلصات الرحم.
- نزيف من المهبل أو نزول دم.
- ضغط غير طبيعي في الحوض أو آلام أسفل الظهر.
- آلام المغص تشبه آلام الدورة الشهرية.
- زيادة أو تقليل حجم الإفرازات المهبلية.
- تلون الإفرازات المهبلية، وردي أو بني فاتح.
الكلمة الأخيرة
- اقضِي الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل بهدوء وحذر كما تفعل في أي أسبوع آخر.
- وابدأي في العد التنازلي حتى ولادة طفلك من الثلث الثالث فصاعدًا.
- استريحي أكثر وتحدثي معه واتصلي بطفلك باستمرار، وهذا يهدئ الجنين لأنه يحب صوتك.
اقرأ المزيد:الأسبوع الأربعين من الحمل والنصائح الواجب اتباعها
في نهاية موضوع الأسبوع التاسع والعشرين من الحمل قدمنا لكم اهم التطورات للام والطفل ووزنه
