يعتقد الخبراء أن هناك صلة بين البلوغ المبكر وزيادة خطر الإصابة بسرطان الثدي قد يكون هذا الارتباط بسبب، نتيجة البلوغ، أن مستوى هرمون الاستروجين الذي ينتجه جسد المرأة يزداد طوال حياتها يعتقد الخبراء أن هناك العديد من العوامل التي تدخل في حدوثها، أحدها هو وجود أنماط غذائية غير مناسبة.
محتوى الموضوع
ما هو البلوغ المبكر؟
يتراوح الوقت الطبيعي لظهور البلوغ عند الفتيات من حوالي 9 إلى 13.5 عامًا وفي الأولاد من حوالي 9 إلى 14 عامًا، إذا ظهرت أولى علامات البلوغ على فتاة أقل من 8 أعوام وصبي أقل من 9 سنوات، فيقال عادةً إنهم مروا بمرحلة البلوغ إذا ظهرت على الفتاة علامات البلوغ بعد 13/5 والصبي بعد 14 عامًا، يقال عادة أنه قد بلغ سن البلوغ المتأخر.
تظهر هذه الأعراض عند الفتيات على شكل تغيرات في المزاج ونمو الثدي، وفي الأولاد مثل سماكة شعر الوجه والجسم، وتشقق الصوت، والعدوانية في نفوسهن.
اقرأ المزيد: ما هي أعراض مرض القلاع المهبلي؟
ما هي الأطعمة التي تسبب البلوغ المبكر؟
يقول اختصاصي التغذية الدكتور محمد رضا وفا عن هذا: “لا يمكننا الادعاء بأن الاستهلاك الدقيق لمجموعة من الأطعمة يسبب البلوغ عند الأطفال، ولكن بعض العادات وأنماط الطعام يمكن أن تسبب البلوغ الذي يقلل من نمو الطول البلوغ، وخاصة عند الفتيات، هو أحد مضاعفاته.
وأكدت أخصائية التغذية أن عادة تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية ولكن ذات قيمة غذائية منخفضة يمكن أن تسبب زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، وهذه الزيادة في الوزن توفر أساسًا للبلوغ المبكر لديهم.
البلوغ ونمو الطول
عندما تحدث عملية البلوغ، يعاني الطفل أو المراهق من نمو سريع في الطول، في كثير من الحالات، قد يكون طول الطفل أو المراهق في وقت البلوغ طبيعيًا تمامًا أو حتى أطول قليلاً من الأشخاص في نفس العمر، ولكن البلوغ يزيد من إفراز هرمون الاستروجين ويغلق لوحات النمو قبل الأوان
منع السمنة عند الأطفال
تعد زيادة الوزن والسمنة أحد أسباب البلوغ عند الأطفال، تقترح الدكتورة وفا على الآباء تعديل أنماط وعادات أكل أطفالهم لمنع زيادة الوزن والبلوغ والعديد من المضاعفات ذات الصلة: “لسوء الحظ، جعلت حياة السيارات اليوم الأطفال غير نشيطين للغاية Is إذا لم يكن الوالدان على دراية بغذاء الأطفال، فسيتم توفير الأساس لحدوث العديد من الأمراض.
في الواقع، يمكن أن تجعل أنماط الطعام غير المناسبة والتذوق غير الصحيح الأطفال يواجهون سن البلوغ على سبيل المثال، يجب على الآباء الحد من استهلاك الأطعمة الدسمة والحلوة والوجبات الخفيفة في خطة وجبات أطفالهم وعدم تعويد براعم التذوق لديهم على تناول الأطعمة الدهنية والمالحة والحلوة منذ بداية الأطعمة التكميلية (6 أشهر) لا ينبغي أن يعتاد أطفالهم على تناول منتجات الألبان عالية الدسم أو الحلويات والأطعمة المقلية التي تسبب زيادة الوزن والبلوغ عند الأطفال.
هل الشوكولاته أو الجينسنغ تسبب البلوغ المبكر؟
هذه الادعاءات لا يمكن تأكيدها أو نفيها بشكل كامل. تحتوي بعض الأطعمة، مثل الشوكولاتة، على كثافة عالية من السعرات الحرارية ويمكن أن تسبب البلوغ مع زيادة الوزن من ناحية أخرى، ربما لا تسبب المركبات المزعومة الأخرى مثل الجينسنغ والكافيين بحد ذاتها البلوغ، لكن وجود أي من هذه المركبات في غذاء الأطفال ليس ضروريًا، ولا تحتاج أجسام الأطفال إلى هذه الأطعمة للنمو السليم ليس ضرورياً لذا فإن إخراجهم من نظام الأطفال الغذائي لن يسبب لهم أي مشاكل.
إن عادة تناول الأطعمة التي تحتوي على كثافة عالية من السعرات الحرارية ولكن ذات قيمة غذائية منخفضة يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن والسمنة لدى الأطفال، وتوفر هذه الزيادة في الوزن أساسًا للبلوغ المبكر لديهم.
لحم أحمر؛ جيد أو سيء؟
تظهر الأبحاث التي أجراها باحثون بريطانيون أن الفتيات اللائي يتبعن نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم الحمراء في مرحلة الطفولة، يعانين من سن البلوغ.
لإجراء هذه الدراسة، تم فحص النظام الغذائي لـ 3000 فتاة تبلغ من العمر 12 عامًا. وأظهرت النتائج أن تناول اللحوم أكثر من 8 مرات في الأسبوع يسبب البلوغ المبكر لدى هؤلاء الفتيات في الواقع، وجد أن الفتيات اللواتي يأكلن الكثير من اللحوم الحمراء أكثر عرضة بنسبة 75٪ لمرحلة البلوغ المبكر (في أو قبل سن 12) من الفتيات الأخريات.
