حان الوقت لـ تناول الطماطم للأطفال، الطماطم لها العديد من الخصائص، ولكن لا ينصح باستخدامها للأطفال دون سن ثمانية أشهر، ومن أسباب عدم تناول الأطفال أقل من عام للطماطم حموضة الطماطم، وهي غير مناسبة لمعدة الأطفال الضعيفة لا ينصح باستخدام الطماطم النيئة للأطفال دون سن 12 شهرًا. معجون الطماطم لطفل يبلغ من العمر ثمانية أشهر ومتى يستهلك الطماطم
حان الوقت لـ تناول الطماطم للأطفال
الطماطم من بين الفواكه التي تحتوي على نسبة عالية من الحموضة ويمكن أن تسبب عدم الراحة للأطفال، بما في ذلك الطفح الجلدي بالطبع، هذه العناصر المذكورة هي للطماطم النيئة، وليست مطبوخة مثل معجون الطماطم.
جرب الطماطم قبل إعطائها لطفلك، وتحدث إلى طبيب الأطفال حول أفضل وقت لإعطاء الطماطم من أي شهر بالطبع، إذا كنت ترغب في إعطاء الطماطم لطفلك، فيجب طهيها لأن حموضة الطماطم تنخفض أثناء الطهي وتصبح أكثر ملاءمة لمعدة الأطفال.
المهم هو استشارة الطبيب قبل إعطاء الفواكه والخضروات. لأنه في مرحلة الطفولة، تكون معظم الفواكه والخضروات غير مريحة للأطفال ومعدتهم الصغيرة وتسبب الحساسية إذا رأيت بثرة أو طفحًا جلديًا حول الفم أو على ظهر الطفل، فقد يكون ذلك بسبب تفاعل الطفل مع ارتفاع حموضة الطعام في هذه الحالة توقف عن تناول الطعام واستشر الطبيب.
اقرأ المزيد: ما هي خصائص البن الأخضر؟
خصائص الطماطم
توفر الطماطم متوسطة الحجم 47٪ من فيتامين ج و 22٪ من فيتامين أ في الجسم كما أن الفيتامينات الموجودة في كوب واحد من الطماطم المطبوخة هي:
- حمض الفوليك (مهم أثناء الحمل): 31 ميكروجرام
- النياسين: 1.27 ملغ
- بوتاسيوم: 523 ملجم
- الفوسفور: 67 ملغ
- مغنيسيوم: 22 ملغ
- كالسيوم: 26 ملجم
- صوديوم: 25 ملغ
- حديد: 1.63 مجم
